Ragazzi, sapete qual è il vero segreto per non mollare mai? Il gruppo. Non sto parlando solo di sollevamento pesi o di allenamenti di forza, ma di quella spinta che ti arriva quando sei circondato da persone che sudano con te, che non si arrendono neanche quando i muscoli urlano. Io ho iniziato con zumba, poi sono passato a pilates e ora sto dando tutto con il boxe. Ogni volta che penso di cedere, c’è sempre qualcuno che mi guarda e mi fa capire che posso fare un altro passo, un altro colpo, un altro squat.
Non è solo una questione di fisico, è la testa che cambia. Quando sei da solo, è facile trovare scuse: "Oggi sono stanco", "Magari domani". Ma in gruppo? Non esiste. Ti senti parte di qualcosa, e quella sensazione ti trascina oltre i tuoi limiti. Io non sono un esperto, non ho il fisico scolpito (ancora!), ma vi dico una cosa: da quando ho scelto le lezioni di gruppo, non ho mai saltato un giorno. Mai.
Per chi vuole provare, il mio consiglio è semplice: cercate un corso che vi faccia ridere o arrabbiare, qualcosa che vi accenda dentro. Zumba se volete muovervi senza pensarci troppo, pilates se cercate controllo, boxe se avete bisogno di sfogare. Non importa il livello, basta che ci sia un istruttore decente e un gruppo con cui scatta la scintilla. Provate posti diversi, guardate come vi trattano alla prima lezione, sentite l’energia. Se dopo 10 minuti non vi sentite carichi, cambiate. La forza del gruppo non è solo nei muscoli, è nel non sentirsi mai soli a combattere. Io non mollo, e voi?
Non è solo una questione di fisico, è la testa che cambia. Quando sei da solo, è facile trovare scuse: "Oggi sono stanco", "Magari domani". Ma in gruppo? Non esiste. Ti senti parte di qualcosa, e quella sensazione ti trascina oltre i tuoi limiti. Io non sono un esperto, non ho il fisico scolpito (ancora!), ma vi dico una cosa: da quando ho scelto le lezioni di gruppo, non ho mai saltato un giorno. Mai.
Per chi vuole provare, il mio consiglio è semplice: cercate un corso che vi faccia ridere o arrabbiare, qualcosa che vi accenda dentro. Zumba se volete muovervi senza pensarci troppo, pilates se cercate controllo, boxe se avete bisogno di sfogare. Non importa il livello, basta che ci sia un istruttore decente e un gruppo con cui scatta la scintilla. Provate posti diversi, guardate come vi trattano alla prima lezione, sentite l’energia. Se dopo 10 minuti non vi sentite carichi, cambiate. La forza del gruppo non è solo nei muscoli, è nel non sentirsi mai soli a combattere. Io non mollo, e voi?