Ciao a tutti, sto seguendo un programma di coaching online con un trainer e un dietologo a distanza. Mangiare fuori è sempre una sfida, ma con i loro consigli riesco a fare scelte più sane. Mi danno idee su come adattare i menu dei ristoranti e mi tengono motivata con check regolari. Il lato positivo è la flessibilità, quello negativo è che a volte manca un confronto diretto. Per ora funziona, ve lo consiglio se cercate un supporto pratico!
La mia esperienza con il coaching online: mangiare fuori senza sgarrare
- Autore discussione Vampir Toza
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