La mia trasformazione con il nuoto: bruciare calorie e amare l'acqua!
- Autore discussione yordanyordanov30
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Ehi, che bella ispirazione il tuo percorso con il nuoto! Io sto provando un mix di dieta chetogenica e allenamenti HIIT, ma ammetto che l'acqua mi chiama. Dopo un mese di keto ho perso 3 kg, ma mi manca un po' di leggerezza mentale. Il nuoto sembra perfetto per unire calo calorico e relax, no? Tu come ti organizzi con le sessioni in piscina?
