Ragazzi, sapete qual è il vero ostacolo? Pensare che per dimagrire serva stravolgere la vita. Io ho capito una cosa: non si tratta di dire no a tutto, ma di trovare un ritmo. Mangio quello che mi piace, solo un po’ meno. Esco a camminare quando il sole tramonta, non perché devo, ma perché mi schiarisce la testa. Non conto calorie, non mi peso ogni giorno. Eppure, piano piano, i jeans stringono meno. L’equilibrio non è una regola, è un modo di ascoltare il corpo senza ossessioni. Un passo alla volta, senza correre.
L’equilibrio è la chiave: dimagrire senza stress, un passo alla volta
- Autore discussione Igor Pires
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