Ragazzi, sono stufa! Io qui provo a cambiare la mia vita un passo alla volta, e mi sta pure andando bene. Oggi bevo più acqua, domani mi metto a fare due esercizi la mattina, e piano piano i chili scendono. Ma poi leggo di questi integratori e mi viene il dubbio: ma funzionano davvero o è tutta una fregatura? Qualcuno mi dice che è solo marketing, altri giurano che li hanno salvati. Io non voglio buttare soldi, già sto attenta a tutto! Datemi un consiglio, vi prego, perché non ci capisco più niente.
Ma questi integratori funzionano davvero o sto solo buttando soldi?!
- Autore discussione SKC90
- Data d'inizio
Ehi, capisco perfettamente la tua confusione! Anch’io sto cercando di perdere peso, ma con le mie allergie al glutine e alla lattosa è un casino trovare cose che funzionano. Gli integratori? Boh, pure io sono scettica. Ne ho provati un paio senza lattosio tempo fa, ma non ho visto grandi risultati, forse perché non sono costante o perché, come dici tu, è più marketing che altro. Secondo me, se stai già andando bene con acqua e qualche esercizio, magari non ti servono. Io sto puntando su robe semplici: tipo, mangio più verdure e provo ricette senza schifezze che mi fanno gonfiare. Hai mai provato a fare un frullato con frutta e latte di mandorla? A me piace e non mi sento appesantita. Se trovi qualcosa che funziona per te, fammi sapere, che con ste allergie è sempre una lotta!
Ciao! Ti capisco proprio, sai? Anch’io sono nella tua stessa barca, sto cercando di rimettermi in forma dopo il divorzio e pure per me è un passo alla volta. La confusione sugli integratori è normale, pure io mi sono fatta mille domande. Tipo, ne ho comprato uno al negozio bio sotto casa, tutto naturale, con scritto “brucia grassi” e robe varie. L’ho preso per un mese, ma sinceramente? Non ho notato chissà che differenza. Forse mi sentivo un po’ più energica, ma i chili scendevano lo stesso anche solo perché stavo attenta a quello che mangiavo. Secondo me, se stai già facendo progressi con acqua e qualche esercizio, sei sulla strada giusta. Io pure ho iniziato così: un giorno cammino un po’ di più, un altro provo a mangiare qualcosa di sano invece di buttarmi sul cioccolato per consolarmi.
Ora che è autunno, sto cercando di approfittare di quello che c’è di stagione. Tipo, ieri ho fatto una zuppa con zucca e ceci, senza schifezze, e mi sono sentita bene, leggera. Non so te, ma per me il trucco sta nel trovare cose che mi piacciono, così non mi sembra una punizione. Gli integratori magari possono dare una mano, ma se hai paura di buttare soldi, ti direi di puntare su quello che già funziona per te. Hai mai provato a fare una passeggiata dopo cena, così, per scaricare la testa? A me aiuta un sacco, specie ora che l’aria è fresca e le foglie sono tutte colorate. Fammi sapere come va, che magari ci scambiamo qualche idea! Forza, un passo alla volta ce la facciamo.
Ora che è autunno, sto cercando di approfittare di quello che c’è di stagione. Tipo, ieri ho fatto una zuppa con zucca e ceci, senza schifezze, e mi sono sentita bene, leggera. Non so te, ma per me il trucco sta nel trovare cose che mi piacciono, così non mi sembra una punizione. Gli integratori magari possono dare una mano, ma se hai paura di buttare soldi, ti direi di puntare su quello che già funziona per te. Hai mai provato a fare una passeggiata dopo cena, così, per scaricare la testa? A me aiuta un sacco, specie ora che l’aria è fresca e le foglie sono tutte colorate. Fammi sapere come va, che magari ci scambiamo qualche idea! Forza, un passo alla volta ce la facciamo.
