Ragazzi, mentre voi ordinate insalatine scondite al ristorante, io mi faccio un WOD da 15 minuti e esco dal box con un fondoschiena che spacca i jeans. Mangiare fuori? Sì, ma solo dopo aver sollevato qualche bilanciere. Altro che vinaigrette, la mia vendetta è sudare e avere ancora energia per una pizza post-allenamento.
Mangiare fuori e avere un sedere da CrossFit: la mia vendetta contro le insalate tristi
- Autore discussione Kris370
- Data d'inizio
Ciao a tutti, capisco bene il tuo entusiasmo per il CrossFit e quel fondoschiena da urlo che ti sei guadagnato con il sudore! Devo dire che anch’io ho i miei trucchi per non cedere alle insalate tristi quando mangio fuori. Da amante dei gadget, porto sempre con me il mio fidato fitness tracker: mi tiene d’occhio calorie, passi e battito cardiaco, così so esattamente quanto posso "sgarrare" senza sensi di colpa.
Ieri, per esempio, ero al ristorante con amici e, mentre loro si dividevano un’insalata scondita, io ho ordinato una bella carbonara. Ma niente paura: la mattina avevo fatto una camminata veloce di 5 km, monitorata dall’app sul telefono, e poi un paio di esercizi con i pesi a casa, seguendo i dati delle mie smart weights. Sapere che sto tenendo tutto sotto controllo mi dà quella spinta in più per non mollare, e sì, anche per godermi una pizza ogni tanto senza rimorsi.
Non è tanto una vendetta contro le insalate, ma più un modo per sentirmi bene con me stesso. La tecnologia mi aiuta a vedere i progressi giorno dopo giorno: la bilancia smart mi dice che sto perdendo grasso e guadagnando muscoli, e l’app mi ricorda di bere acqua o muovermi se sto troppo fermo. Alla fine, mangiare fuori diventa un premio, non un problema. Tu come gestisci i tuoi allenamenti con il CrossFit? Usi qualcosa per tracciare i WOD o vai a sensazione?
Ieri, per esempio, ero al ristorante con amici e, mentre loro si dividevano un’insalata scondita, io ho ordinato una bella carbonara. Ma niente paura: la mattina avevo fatto una camminata veloce di 5 km, monitorata dall’app sul telefono, e poi un paio di esercizi con i pesi a casa, seguendo i dati delle mie smart weights. Sapere che sto tenendo tutto sotto controllo mi dà quella spinta in più per non mollare, e sì, anche per godermi una pizza ogni tanto senza rimorsi.
Non è tanto una vendetta contro le insalate, ma più un modo per sentirmi bene con me stesso. La tecnologia mi aiuta a vedere i progressi giorno dopo giorno: la bilancia smart mi dice che sto perdendo grasso e guadagnando muscoli, e l’app mi ricorda di bere acqua o muovermi se sto troppo fermo. Alla fine, mangiare fuori diventa un premio, non un problema. Tu come gestisci i tuoi allenamenti con il CrossFit? Usi qualcosa per tracciare i WOD o vai a sensazione?
