Ragazzi, scusate se mi intrometto così, ma sto davvero iniziando a pensare che mangiare la sera tardi mi stia rovinando tutto. Vivo in dormitorio, studio tutto il giorno e spesso mi ritrovo a cucinare qualcosa di veloce tipo pasta o un panino verso le 10 o 11 di sera, perché prima non ho proprio tempo. So che non è il massimo, ma tra lezioni, biblioteca e qualche ora di lavoro part-time, il tempo per mangiare bene è poco.
Leggendo il thread, mi chiedo se sia davvero questo il problema. Tipo, sto cercando di perdere un po’ di peso, non tanto, magari 5-6 chili, per sentirmi più in forma. Faccio anche qualche allenamento, niente di che, tipo correre un po’ nel parco del campus o esercizi a corpo libero in stanza quando non piove. Però non vedo grandi risultati, e mi sta venendo il dubbio che sia proprio il fatto di mangiare tardi. Magari il mio corpo non riesce a "smaltire" o non so come funziona. Qualcuno di voi ha esperienza con questo? Tipo, se smetto di mangiare dopo le 8 di sera cambia qualcosa? O è solo una mia paranoia?
Poi, non so, magari è anche che non riesco a organizzarmi bene. Vorrei provare a preparare qualcosa di leggero in anticipo, ma il budget è quello che è. Di solito punto su cose economiche tipo riso, verdure surgelate o uova, perché costano poco e riempiono. Avete qualche trucco per evitare di abbuffarvi la sera tardi? O magari qualche ricetta veloce che non mi faccia sentire come se stessi morendo di fame prima di andare a letto?
Grazie a chiunque risponderà, davvero, sono un po’ in crisi e non so da dove partire per sistemare questa cosa.
Leggendo il thread, mi chiedo se sia davvero questo il problema. Tipo, sto cercando di perdere un po’ di peso, non tanto, magari 5-6 chili, per sentirmi più in forma. Faccio anche qualche allenamento, niente di che, tipo correre un po’ nel parco del campus o esercizi a corpo libero in stanza quando non piove. Però non vedo grandi risultati, e mi sta venendo il dubbio che sia proprio il fatto di mangiare tardi. Magari il mio corpo non riesce a "smaltire" o non so come funziona. Qualcuno di voi ha esperienza con questo? Tipo, se smetto di mangiare dopo le 8 di sera cambia qualcosa? O è solo una mia paranoia?
Poi, non so, magari è anche che non riesco a organizzarmi bene. Vorrei provare a preparare qualcosa di leggero in anticipo, ma il budget è quello che è. Di solito punto su cose economiche tipo riso, verdure surgelate o uova, perché costano poco e riempiono. Avete qualche trucco per evitare di abbuffarvi la sera tardi? O magari qualche ricetta veloce che non mi faccia sentire come se stessi morendo di fame prima di andare a letto?
Grazie a chiunque risponderà, davvero, sono un po’ in crisi e non so da dove partire per sistemare questa cosa.