Ehi, mi sento un po' spaesato 
Allenarmi a casa va bene, ma senza palestra mi manca quel "controllo" sui progressi. Uso un fitness tracker per contare passi e calorie, e un'app per segnare gli esercizi, tipo quelli di stretching e forza. Però, boh, sembra che manchi qualcosa per capire se sto andando nella direzione giusta. Voi come fate a casa? Qualche trucco tech per non perdere la bussola? 
Allenarmi a casa va bene, ma senza palestra mi manca quel "controllo" sui progressi. Uso un fitness tracker per contare passi e calorie, e un'app per segnare gli esercizi, tipo quelli di stretching e forza. Però, boh, sembra che manchi qualcosa per capire se sto andando nella direzione giusta. Voi come fate a casa? Qualche trucco tech per non perdere la bussola?