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Ciao ragazze,
Sto dando tutto in palestra con i WOD, sudo e mi spacco di fatica, ma la bilancia non si muove... Questa menopausa mi sta facendo impazzire! Qualcuna ha consigli per far funzionare meglio dieta e CrossFit in questo periodo? Grazie mille!
Ehi, capisco la frustrazione! Il CrossFit è tosto, ma in menopausa il corpo cambia. Io ho perso peso con il crudismo: frutta, verdura, noci, semi, tutto fresco. Prova a fare un giorno a settimana di piatti crudi, tipo insalate colorate o frullati verdi. Magari il tuo corpo risponde meglio!
Qualcuna ha consigli per far funzionare meglio dieta e CrossFit in questo periodo? Grazie mille! 