Ehi, pedalatori, corridori e nuotatori! Oggi vi racconto un piccolo segreto per volare leggeri come il vento. Sapete cosa mi sta aiutando a spingere di più in allenamento? Tenere d’occhio magnesio e potassio! Dopo una corsa lunga o una sessione in piscina, mi assicuro di reintegrare con frutta secca, banane e un po’ di acqua di cocco. Sento i muscoli più sciolti e l’energia non crolla. Voi come fate per non restare a secco di "carburante" minerale? Condividete i vostri trucchetti!
Pedala, corri, nuota... e brilla con i minerali giusti!
- Autore discussione uqad
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