Ragazzi, sono davvero frustrato. Seguo l'alimentazione separata da mesi, faccio attenzione a non mischiare proteine e carboidrati, mangio verdure come se fossero l'unico cibo al mondo, e il peso non si muove! Non capisco, sto cercando di tenere sotto controllo tutto, anche perché il mio indice di massa corporea non è proprio dei migliori. Faccio allenamenti tre volte a settimana, niente di folle, ma sudo e mi impegno. Eppure la bilancia sembra inchiodata. Qualcuno di voi che segue questa dieta ha avuto lo stesso problema? Sto sbagliando qualcosa nel combinare i cibi? Tipo, ieri ho mangiato del pesce con verdure a pranzo e riso integrale a cena, tutto separato. Ma niente, zero risultati. Datemi un consiglio, perché sto perdendo la motivazione!
Perché il mio peso non scende anche se seguo l'alimentazione separata?!
- Autore discussione Bardulia
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