Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono davvero demoralizzato. È da mesi che prendo integratori, quelli che tutti consigliano per perdere peso, e non vedo nessun cambiamento. Mi peso ogni settimana, prendo le misure, tengo traccia di tutto, eppure la bilancia non si muove e il centimetro dice sempre le stesse cifre. Sono un impiegato, passo 8 ore seduto alla scrivania, e so che questo non aiuta. Però cerco di fare il possibile! Durante la pausa pranzo cammino per 20-30 minuti, a volte faccio qualche esercizio leggero tipo squat o stretching vicino alla scrivania quando nessuno guarda. Non ho tempo per andare in palestra, ma pensavo che gli integratori potessero darmi una spinta. Invece niente. Forse sbaglio qualcosa? Qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema? Come fate a vedere progressi con una vita sedentaria? Sto iniziando a pensare che misurarmi così spesso mi stia solo deprimendo di più. Datemi un consiglio, vi prego, perché sto perdendo la motivazione.
Perché non vedo progressi con gli integratori? 😞 Aiutatemi!
- Autore discussione Radarek
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