Possibile che il cardio non funzioni più? Mi sento fregato!

[rajeev7648]

Ragazzi, sono stanco. Faccio cardio da mesi, sudo come un matto, ma la bilancia non si muove più. Possibile che il mio corpo si sia abituato? Mi sento proprio preso in giro, tutta sta fatica per niente!

 

[skirek]

Ragazzi, sono stanco. Faccio cardio da mesi, sudo come un matto, ma la bilancia non si muove più. Possibile che il mio corpo si sia abituato? Mi sento proprio preso in giro, tutta sta fatica per niente!

Ehi, capisco la frustrazione! Il cardio può rallentare i progressi se il corpo si adatta. Prova a mixare con allenamenti di forza: squat, stacchi, panca. Costruisci muscoli, accelera il metabolismo e bruci più calorie anche a riposo. Per la dieta, magari aggiungi alimenti che aiutano a sbloccare il metabolismo, tipo agrumi. Tieni duro, cambia approccio e vedrai risultati!

 

[Abhify]

Ragazzi, sono stanco. Faccio cardio da mesi, sudo come un matto, ma la bilancia non si muove più. Possibile che il mio corpo si sia abituato? Mi sento proprio preso in giro, tutta sta fatica per niente!