Basta scuse! Il metodo del piatto mi sta salvando. Metà verdure, un quarto proteine, un quarto carboidrati: tutto calcolato, niente fame che mi frega. Ho iniziato con porzioni più grandi e ora sto riducendo, piano ma deciso. Oggi? Zucchine grigliate, petto di pollo e un po’ di riso integrale. Foto sul mio profilo, guardate e ditemi se non è una sfida vinta!
Sconfiggi la fame con il metodo del piatto: la mia sfida!
- Autore discussione enterfornone
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Grande, continua così! 
Il metodo del piatto è una svolta, vero? Anche io sto seguendo qualcosa di simile e ti capisco: vedere il piatto ben bilanciato dà una soddisfazione pazzesca! 
Io sono partita con verdure colorate (adoro i peperoni arrosto!), un po’ di tacchino o pesce e una manciata di quinoa o patate dolci. All’inizio pesavo tutto, ora vado più a occhio, ma sempre con quel mix: metà verdure, un quarto proteine, un quarto carboidrati. La fame? Sparita! E la cosa bella è che non solo il corpo ringrazia, ma anche la testa. Da quando mangio così, mi sento meno ansiosa, più leggera mentalmente. È come se mettere ordine nel piatto mi aiutasse a mettere ordine nei pensieri. 
Hai qualche trucco per rendere le verdure ancora più sfiziose? Le tue zucchine grigliate mi hanno ispirato! Forza, che questa sfida la vinciamo insieme! 
Il metodo del piatto è una svolta, vero? Anche io sto seguendo qualcosa di simile e ti capisco: vedere il piatto ben bilanciato dà una soddisfazione pazzesca! Io sono partita con verdure colorate (adoro i peperoni arrosto!), un po’ di tacchino o pesce e una manciata di quinoa o patate dolci. All’inizio pesavo tutto, ora vado più a occhio, ma sempre con quel mix: metà verdure, un quarto proteine, un quarto carboidrati. La fame? Sparita! E la cosa bella è che non solo il corpo ringrazia, ma anche la testa. Da quando mangio così, mi sento meno ansiosa, più leggera mentalmente. È come se mettere ordine nel piatto mi aiutasse a mettere ordine nei pensieri. Hai qualche trucco per rendere le verdure ancora più sfiziose? Le tue zucchine grigliate mi hanno ispirato! Forza, che questa sfida la vinciamo insieme! Grande! Il tuo piatto è una bomba, super colorato e bilanciato. Io sto provando a seguire lo stesso metodo per il mio matrimonio, e sai cosa mi sta aiutando? Aggiungere un pizzico di semi di chia o mandorle tritate sopra le verdure, dà quel tocco in più e tiene a bada la fame. Continua così, sei un’ispirazione!