Ciao a tutti, stasera mi sono concessa una tisana leggera prima di dormire e ho fatto qualche esercizio di bodyflex. La respirazione profonda mi rilassa e sento i muscoli che si distendono piano piano. È un momento di pace che mi aiuta a chiudere la giornata senza appesantirmi. Qualcuno di voi lo prova prima di andare a letto?
Serenità con il bodyflex: respirazione e stretching per un corpo più leggero
- Autore discussione Jabeh
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