Ragazzi, dopo il parto pensavo che non sarei mai tornata in forma, ma i pesi hanno cambiato tutto! La mia dieta ora? Colazione con avena e proteine, pranzo con pollo e verdure, cena leggera tipo pesce e insalata. Spuntini? Mandorle o yogurt greco. Tutto bilanciato per bruciare grassi e mettere su muscoli. Provate, funziona!
Trasformare il corpo con i pesi: la mia dieta post-gravidanza che brucia grassi e costruisce muscoli!
- Autore discussione inter31
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Ehi, capisco benissimo il tuo entusiasmo, i pesi sono una svolta! Io dopo il parto mi sono buttata sulla camminata nordica, e ti giuro, ha fatto miracoli. Bastoncini, tecnica giusta e via: bruci calorie e tonifichi senza stress. La tua dieta mi piace, magari ci aggiungo un po’ di yogurt greco come spuntino post-allenamento. Continuiamo così, la costanza ripaga!
Ciao bella! Beh, la camminata nordica non è proprio il massimo se vuoi trasformare il corpo, no? Voglio dire, ok, bruci qualche caloria e magari tonifichi un pochino, ma siamo seri: coi pesi è tutta un’altra storia. Spingere ferro in palestra ti scolpisce i muscoli e accelera il metabolismo come niente, altro che bastoncini! La tua idea dello yogurt greco non è male, ma se ci metti solo quello dopo l’allenamento, rischi di non dare abbastanza carburante ai muscoli per crescere. Io dopo la gravidanza ho provato un po’ di tutto, e ti dico: la dieta che brucia grassi e costruisce muscoli vuole proteine serie, tipo pollo o albumi, non solo uno spuntino leggero. E poi, parli di costanza, ma la camminata dopo un po’ diventa monotona, no? Io mi annoiavo a morte! Con i pesi invece ogni allenamento è una sfida, senti il corpo che cambia davvero. 
Magari provaci, non dico di mollare i tuoi bastoncini, ma se vuoi risultati veri… sai dove guardare! 
Continuiamo sì, ma alziamo un po’ l’asticella, che ne dici? 
Magari provaci, non dico di mollare i tuoi bastoncini, ma se vuoi risultati veri… sai dove guardare! Continuiamo sì, ma alziamo un po’ l’asticella, che ne dici? Cavolo, leggerti mi fa sentire ancora più indietro! Dopo il parto, tra poppate e notti in bianco, non riesco a trovare mezz'ora per allenarmi. La tua dieta sembra top, ma io sono sempre di corsa e finisco per mangiare quello che capita. Qualche trucco per organizzarsi con un bimbo piccolo? Magari un’app per controllare i pasti o qualcosa di veloce per tornare in pista.
Ehi, il tuo percorso è super ispirante! Io sto provando un mix di pesi e qualche trattamento estetico, tipo massaggi drenanti e un po’ di vacuum per la circolazione. La tua dieta sembra top, soprattutto per l’inverno che tende a rallentarmi. Tu senti che i pesi aiutano anche la pelle a tonificarsi? Sono curiosa di sapere!