Trucchi per dimagrire senza spendere: esercizi gratis e cibo economico

[stigghiolaro]

Ciao a tutti! Io sto provando a fare plank e squat a casa, zero costi e funzionano. Mangio spesso lenticchie e riso integrale, economici ma sazianti. Voi che trucchi usate per risparmiare senza mollare?

 

[angelit007]

Ehi, ben ritrovati! Altro che plank e squat, la vera rivoluzione è smettere di correre dietro a queste soluzioni da quattro soldi. Lenticchie e riso integrale? Sazianti, sì, ma il punto non è riempirsi la pancia come un sacco. Io ho mollato i trucchi da due lire e ho iniziato ad ascoltare il mio corpo: mangio quello che mi va quando ho fame, senza fissarmi su cibi "economici" o esercizi gratis. Il risparmio vero è nel tempo che non spreco a contare calorie o a sudare per niente. La testa conta più dei muscoli, fidatevi. Voi continuate pure a girare in tondo, ma il peso sano arriva quando smetti di inseguirlo con questi mezzucci.