Ehi, ciao a tutti!
Eccomi qui, ancora in pista con il mio percorso. Questo mese la bilancia mi ha regalato un -1 kg. Non è una cifra da capogiro, lo so, ma per me è un piccolo passo che mi fa sorridere. La strada è lunga, ma sono contento di andare avanti con calma, senza strafare. Sto seguendo una dieta abbastanza bilanciata, cercando di mangiare più verdure e proteine, ma senza tagliarmi fuori tutto il resto. Ogni tanto un quadratino di cioccolata fondente ci scappa, non mentirò!
Ultimamente mi sento un po’ stanco, forse perché sto anche aumentando le camminate. Faccio circa 7-8 mila passi al giorno, niente di estremo, ma per me è già un bel cambiamento. Mi chiedevo se qualcuno di voi usa degli integratori per avere un po’ più di energia o per supportare il corpo in generale. Non parlo di robe strane o pillole magiche, ma magari vitamine o qualcosa di naturale che possa aiutare. Ho letto di magnesio o vitamina D, ma non so da dove iniziare. Qualcuno ha esperienze da condividere?
Un’altra cosa che sto provando a fare è bere più acqua. Sembra una sciocchezza, ma per me è una conquista ricordarmi di prendere la bottiglia e non solo il caffè! Per il resto, cerco di non ossessionarmi con la bilancia. Quel chilo in meno mi dà la carica per continuare, ma non voglio che sia l’unica cosa a definire i miei progressi. Mi sento un po’ più leggero anche dentro, e questo conta.
Grazie a chi mi leggerà e magari avrà voglia di darmi un consiglio o raccontarmi qualcosa del suo percorso. È bello sapere che non sono da solo in questa avventura!
Eccomi qui, ancora in pista con il mio percorso. Questo mese la bilancia mi ha regalato un -1 kg. Non è una cifra da capogiro, lo so, ma per me è un piccolo passo che mi fa sorridere. La strada è lunga, ma sono contento di andare avanti con calma, senza strafare. Sto seguendo una dieta abbastanza bilanciata, cercando di mangiare più verdure e proteine, ma senza tagliarmi fuori tutto il resto. Ogni tanto un quadratino di cioccolata fondente ci scappa, non mentirò!
Ultimamente mi sento un po’ stanco, forse perché sto anche aumentando le camminate. Faccio circa 7-8 mila passi al giorno, niente di estremo, ma per me è già un bel cambiamento. Mi chiedevo se qualcuno di voi usa degli integratori per avere un po’ più di energia o per supportare il corpo in generale. Non parlo di robe strane o pillole magiche, ma magari vitamine o qualcosa di naturale che possa aiutare. Ho letto di magnesio o vitamina D, ma non so da dove iniziare. Qualcuno ha esperienze da condividere?
Un’altra cosa che sto provando a fare è bere più acqua. Sembra una sciocchezza, ma per me è una conquista ricordarmi di prendere la bottiglia e non solo il caffè! Per il resto, cerco di non ossessionarmi con la bilancia. Quel chilo in meno mi dà la carica per continuare, ma non voglio che sia l’unica cosa a definire i miei progressi. Mi sento un po’ più leggero anche dentro, e questo conta.
Grazie a chi mi leggerà e magari avrà voglia di darmi un consiglio o raccontarmi qualcosa del suo percorso. È bello sapere che non sono da solo in questa avventura!