Un chilo in meno questo mese: continuo con costanza!

[Glasgow2050]

Ragazzi, un altro chilo se n’è andato questo mese. Non è tanto, ma lo vedo come un passo avanti. Continuo a mangiare sano e a muovermi, anche se a volte vorrei risultati più veloci. Qualcuno ha consigli per restare motivati quando il progresso è lento? Non mollo!

 

[Partyzant_z_buszu]

Ehi, complimenti per quel chilo in meno, è comunque un bel traguardo! Capisco bene la voglia di vedere risultati più rapidi, anch’io sono in un percorso lento dopo un periodo di cure pesanti. Ti racconto cosa mi sta aiutando a restare motivato: cerco di godermi i piccoli momenti, tipo una passeggiata nei colori autunnali o preparare una ricetta sana con zucca o castagne, che mi fanno sentire in sintonia con la stagione. Inoltre, tengo un diario dove segno non solo il peso, ma anche come mi sento più energico o come i vestiti iniziano a calzare meglio. Questo mi ricorda che il progresso non è solo sulla bilancia. Tu cosa fai per tirarti su nei momenti di calo? Forza, continua così, siamo sulla strada giusta!