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Ehi, un chilo in meno è comunque un passo avanti, brava! Io sto seguendo un programma con un coach online e un nutrizionista, e ti capisco: a volte sembra lento, ma la costanza paga. Le consulenze settimanali mi aiutano a non mollare, anche se non avere il trainer di persona a volte mi fa sentire un po' "sola". Però il piano è personalizzato e mi sta insegnando a mangiare meglio, non solo a perdere peso. Tu come stai tenendo alta la motivazione? Forza, continua così!
