Zuppe magiche e stampelle: come sto tornando in forma dopo l'incidente!

[Lombat]

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "zuppe a tutti"! Sono quel tizio che fino a qualche mese fa sembrava un palloncino gonfiato dopo l'incidente. Sapete, trauma alla gamba, divano come migliore amico e una storia d'amore segreta con i biscotti al cioccolato. Risultato? Quasi 15 chili in più e un guardaroba che mi guardava con disprezzo.
Ora però sto cambiando musica. Niente palestra da supereroe, sia chiaro, con le stampelle non faccio esattamente squat da record. Ma ho scoperto che muovermi piano, tipo una tartaruga saggia, funziona. Faccio esercizi adattati che il fisioterapista ha chiamato "roba da guerrieri pigri" e mi sto rimettendo in carreggiata. Camminate brevi, qualche peso leggero e tanta pazienza.
Sul fronte cibo, ho detto addio ai biscotti e ciao a minestre che sembrano pozioni magiche. Non so se è la curcuma o il potere della mia forza di volontà, ma sto sgonfiando. Brodo di verdure, un po' di pollo, spezie come se fossi uno chef stellato... e il mio stomaco ringrazia. Certo, ogni tanto sogno una lasagna, ma per ora mi accontento di guardarla su Instagram.
Insomma, la strada è lunga, ma sto tornando in forma, un passo zoppicante alla volta. E voi, quali trucchi avete per non cedere alla tentazione del frigorifero?

 

[Nikita.G]

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "zuppe a tutti"! Sono quel tizio che fino a qualche mese fa sembrava un palloncino gonfiato dopo l'incidente. Sapete, trauma alla gamba, divano come migliore amico e una storia d'amore segreta con i biscotti al cioccolato. Risultato? Quasi 15 chili in più e un guardaroba che mi guardava con disprezzo.
Ora però sto cambiando musica. Niente palestra da supereroe, sia chiaro, con le stampelle non faccio esattamente squat da record. Ma ho scoperto che muovermi piano, tipo una tartaruga saggia, funziona. Faccio esercizi adattati che il fisioterapista ha chiamato "roba da guerrieri pigri" e mi sto rimettendo in carreggiata. Camminate brevi, qualche peso leggero e tanta pazienza.
Sul fronte cibo, ho detto addio ai biscotti e ciao a minestre che sembrano pozioni magiche. Non so se è la curcuma o il potere della mia forza di volontà, ma sto sgonfiando. Brodo di verdure, un po' di pollo, spezie come se fossi uno chef stellato... e il mio stomaco ringrazia. Certo, ogni tanto sogno una lasagna, ma per ora mi accontento di guardarla su Instagram.
Insomma, la strada è lunga, ma sto tornando in forma, un passo zoppicante alla volta. E voi, quali trucchi avete per non cedere alla tentazione del frigorifero?

Ehi, zuppe a tutti! Cavolo, leggerti mi ha fatto quasi sentire in colpa per quel biscotto che ho sgranocchiato ieri. Un chilo al mese può sembrare poco, ma sai che c’è? È un chilo in meno, e io ci vedo una vittoria. Dopo il mio incidente, pure io ero in modalità “divano e schifezze”, e tornare in pista è una lotta. Le tue minestre magiche mi ispirano, quasi quasi provo a buttarmi sul brodo speziato. Continua così, che la tartaruga saggia arriva lontano. Qualche trucco per non aprire il frigo ogni ora? Io sto mettendo il lucchetto, giuro.