Ciao a tutti! Io continuo con le mie camminate quotidiane, e devo dire che mi aiutano tantissimo a non riprendere peso. Ultimamente sto provando a pianificare i pasti in modo semplice: porto con me una mela o qualche mandorla durante il giro, così non torno a casa affamata e mangio meglio. Qualcuno ha altri trucchi per unire camminate e cibo sano?
Camminare e mangiare bene: idee per non riprendere i chili
- Autore discussione Grblzzly
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