Ragazzi, parliamoci chiaro: l’acqua non è solo quella roba che bevi per mandare giù il caffè amaro che ti promette di sciogliere i chili. Io ero uno di quelli che si affidava a tazze nere come se fossero pozioni magiche, ma alla fine mi ritrovavo sempre sullo stesso punto della bilancia, con l’ago che mi guardava storto. Poi ho scoperto l’aerobica in acqua, e vi giuro, è stata una svolta che non mi aspettavo.
Non fraintendetemi, all’inizio ero scettico. Pensavo fosse roba da signore annoiate o da chi vuole solo sguazzare senza sudare davvero. Invece no. Ti muovi, ti alleni, senti i muscoli che lavorano, ma senza quel peso schiacciante che ti dà la palestra. L’acqua ti sostiene, ti sfida, e alla fine ti cambia. Io sono partito da 92 chili, con una pancetta che sembrava un salvagente incorporato, e in un anno sono sceso a 75. Non è magia, è costanza, ma in piscina tutto sembra più leggero, anche l’impegno.
Il punto è questo: il caffè nero può svegliarti la mattina, ma non ti salva dalla bilancia. L’acqua sì. Ti muovi senza massacrarti le articolazioni, bruci calorie senza nemmeno accorgertene e, fidatevi, dopo un’ora di allenamento ti senti bene, non distrutto. Altro che diete da fame o beveroni strani: qui si tratta di fare qualcosa che funziona davvero, senza trucchi. Certo, non è una passeggiata, devi spingere, ma il risultato lo vedi. E lo sentono anche i jeans che prima non mi entravano nemmeno per sbaglio.
Voi che ne pensate? Qualcuno ha provato o sono l’unico pazzo che ha mollato la caffeina per le bracciate?
Non fraintendetemi, all’inizio ero scettico. Pensavo fosse roba da signore annoiate o da chi vuole solo sguazzare senza sudare davvero. Invece no. Ti muovi, ti alleni, senti i muscoli che lavorano, ma senza quel peso schiacciante che ti dà la palestra. L’acqua ti sostiene, ti sfida, e alla fine ti cambia. Io sono partito da 92 chili, con una pancetta che sembrava un salvagente incorporato, e in un anno sono sceso a 75. Non è magia, è costanza, ma in piscina tutto sembra più leggero, anche l’impegno.
Il punto è questo: il caffè nero può svegliarti la mattina, ma non ti salva dalla bilancia. L’acqua sì. Ti muovi senza massacrarti le articolazioni, bruci calorie senza nemmeno accorgertene e, fidatevi, dopo un’ora di allenamento ti senti bene, non distrutto. Altro che diete da fame o beveroni strani: qui si tratta di fare qualcosa che funziona davvero, senza trucchi. Certo, non è una passeggiata, devi spingere, ma il risultato lo vedi. E lo sentono anche i jeans che prima non mi entravano nemmeno per sbaglio.
Voi che ne pensate? Qualcuno ha provato o sono l’unico pazzo che ha mollato la caffeina per le bracciate?
Devo dire, la tua storia mi ha fatto sorridere, perché anch’io ero uno di quelli che pensava che l’acqua fosse solo un contorno, tipo il limone che metti nel tè per dargli un senso. Però, wow, l’aerobica in acqua? Mi hai incuriosito, e non poco!
Allenamenti? Pesetti e circuiti veloci, 4-5 volte a settimana, per tenere il ritmo alto e il grasso lontano. Però, sai che c’è? L’acqua potrebbe essere quel twist che mi manca per dare una marcia in più senza stressare troppo il corpo.
Fammi sapere, mi hai proprio acceso una lampadina. E niente, il caffè nero lo tengo per il gusto, ma per la bilancia mi sa che hai ragione tu: l’acqua batte tutto! 