Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono un po' giù. È da un mese che ogni sera mi metto le scarpe e cammino per almeno 5 chilometri. Ho il mio percorso fisso vicino al mare, passo davanti ai ristoranti di pesce con quel profumo che ti chiama, e continuo dritto, sentendo le onde e il vento che mi schiarisce la testa. È diventato il mio momento di pace, davvero. Però, quando salgo sulla bilancia, niente. Non scende nemmeno un etto. Mi sto chiedendo dove sbaglio. Mangio abbastanza sano, cerco di evitare fritti e dolci, magari qualche piatto di gamberi o calamari al forno, ma senza esagerare. Forse cammino troppo piano? O dovrei fare sessioni più lunghe? Non so, mi sembra di fare tutto giusto, ma il peso resta lì, immobile. Qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema con le passeggiate serali? Cosa avete cambiato per vedere risultati? Ho bisogno di un consiglio, perché sto iniziando a perdere la motivazione. Grazie a chi risponderà.
Passeggiate serali, ma il peso non scende: cosa sto sbagliando?
- Autore discussione CodeLukas
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