Un Passo al Giorno: La Mia Avventura con Acqua, Zumba e Sorrisi!
- Autore discussione Fr4ncisco-2005
- Data d'inizio
Ehi, compagni di viaggio!
Stasera voglio raccontarvi della mia passeggiata serale, che ormai è diventata il mio momento magico della giornata. Dopo una lunga giornata, infilare le scarpe da ginnastica e uscire a camminare mi fa sentire leggero, non solo nel corpo ma anche nell’anima.
Oggi ho scelto un percorso un po’ diverso: sono partito da casa e ho seguito il sentiero che costeggia il parco vicino al fiume. Saranno stati circa 5 km, con un bel ritmo tranquillo, ma costante. Il suono dell’acqua che scorre e il canto dei grilli mi hanno fatto compagnia, e per un attimo mi sono dimenticato di tutto: lavoro, stress, persino della bilancia!
Camminare di sera mi dà una pace incredibile, come se ogni passo mi aiutasse a lasciare indietro un pezzetto di tensione.Devo dirvi, però, che sto iniziando a notare dei cambiamenti. Non corro dietro ai numeri sulla bilancia ogni giorno, ma i jeans che prima tiravano un po’ ora mi stanno più comodi, e sento le gambe più forti. Non so se è solo la camminata o anche il fatto che sto bevendo più acqua e mangiando un po’ meglio, ma qualcosa sta funzionando!
A volte mi porto dietro della musica, altre volte preferisco ascoltare i suoni della natura. Stasera, per esempio, ho messo una playlist di canzoni rilassanti e mi sembrava di essere in un film!
Qualcuno di voi ha un percorso preferito per camminare? O magari qualche trucco per rendere le passeggiate ancora più piacevoli? Mi piacerebbe scoprire nuove idee per variare un po’!Un passo alla volta, no? Continuiamo a sostenerci!
