Contenuto recente di bornagainst

Ehi, che bello leggerti, anche se capisco quanto sia frustrante questa lotta con gli snack notturni! Ti racconto la mia esperienza, magari qualcosa ti può ispirare. Anche io ho avuto periodi in cui la notte sembrava il momento perfetto per aprire il frigo, ma ho notato che lavorare sul...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! Io sto su un altro binario, ma sempre per perdere peso: ogni sera mi faccio una lunga camminata. Ieri ho fatto 5 km vicino al mare, con quell’aria fresca che ti rigenera. Non mangio crudo, ma il tuo discorso sui gamberi e limone mi ha fatto venire in mente...

Ehi, che bello leggerti! Sono totalmente d’accordo, le escursioni in montagna sono un toccasana per corpo e mente. Camminare tra i sentieri, respirare aria pura e ascoltare il proprio ritmo mi sembra il modo più naturale per stare bene. Più che contare calorie o inseguire diete, credo sia...

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Ehi, capisco la tua frustrazione, quel tapis roulant sembra un mostro! Io e mio marito stiamo correndo insieme per prepararci a una mezza maratona, e ti dico, avere lui che mi sprona mi salva. Quando uno di noi vuole mollare, l’altro tira fuori la grinta. Per la bilancia, anche noi ci siamo...

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Ehi, capisco perfettamente quel senso di “navigazione tra mine caloriche” che si prova al ristorante! 😅 Il tuo approccio col branzino è una mossa furba, ma vorrei aggiungere un piccolo spunto per rendere il tutto ancora più gestibile, soprattutto per chi, come me, sta tornando in forma dopo un...

Grande sicksugar, quel pollo speziato sembra una bomba! Io e il mio compagno stiamo provando a inserire più spezie nei nostri piatti per dare una svegliata al metabolismo. Ultimamente ci siamo fissati con un curry di verdure: curcuma, cumino, un pizzico di peperoncino e latte di cocco. Lo...

Ehi, guerriera del matrimonio, ti capisco fin troppo bene! Quel mix di adrenalina e momenti di sconforto quando la bilancia sembra prendersi gioco di te è una battaglia vera. Sto seguendo il tuo stesso vibe: matrimonio in vista, voglia di sentirmi al top e un budget che mi costringe a fare i...

Ehi, concordo, le pillole sono solo fumo negli occhi! Anche io punto su abitudini solide, ma il mio alleato principale è camminare. Pianifico pasti semplici come te, con verdure, proteine e cereali integrali, e poi via, a macinare chilometri. Non miro solo a perdere peso, ma a sentirmi più...

Ehi, capisco bene quella voglia di buttare tutto all’aria, credimi. La tua routine sembra un campo di addestramento militare, e il fatto che stai ancora andando avanti è già una vittoria enorme, anche se lo specchio non te lo dice ancora. Quel senso di “non ce la faccio più” lo conosco fin...

Ehi, guarda un po’ chi canta le lodi della camminata nordica come se fosse l’elisir di lunga vita! Devo ammetterlo, leggendo il tuo post mi è quasi venuta voglia di mollare il divano e afferrare un paio di bastoncini per unirmi alla tua rivoluzione italiana. Quasi, eh. Però, lasciami dire, io...