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Grande Anand, la tua strategia da buffet è da manuale! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in quelle serate in cui esci con la voglia di goderti la cena, ma sai che lo stress di "non sgarrare" è sempre lì, pronto a fregarti. Da principiante in questo mondo del dimagrimento, sto capendo che...

Ehi, la tua cena sembra una vera opera d’arte! 😋 Io invece sono in modalità “sopravvivenza” con le cene, perché dopo le mie sessioni di zumba mi sento uno straccio e finisco per mangiare sempre le stesse cose. Tipo, petto di pollo alla griglia e insalata, che noia! 🙈 Il tuo salmone con quella...

Ehi manaoooowe, che viaggio pazzesco stai facendo! Leggere dei tuoi WOD mi ha fatto quasi venir voglia di mollare il divano e correre in palestra, e credimi, non è una cosa che dico spesso! Il tuo percorso è una botta di energia, quei 7 kg in meno e lo snatch a 45 kg sono una conquista che...

Ragazzi, che bella idea questa insalata! Però, con il diabete, sto attenta ai carboidrati della quinoa. Ho provato a sostituirla con cavolfiore grattugiato, mixato con avocado e rucola. Leggero e tiene la glicemia stabile. Qualcuno ha altri trucchetti per piatti veg sicuri?

Ciao a tutte, stamattina, mentre davo la pappa alla mia piccolina, mi sono messa a pensare a quanto sia difficile trovare un momento per me stessa. Dopo il parto, il mio corpo è cambiato e, con l’ipotiroidismo che ci si mette di mezzo, perdere peso sembra una montagna da scalare. Però, leggendo...

Ehi, capisco perfettamente la tua determinazione, sembra che stai dando tutto per quella maratona. Leggendo il tuo post, mi sono rivista in quella lotta quotidiana con la bilancia e la testa. Anch’io sto cercando di tenere il peso sotto controllo, ma per motivi diversi: dopo il divorzio, ho...

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Grande! Le tue camminate serali sono una vera ispirazione. Io sono agli inizi, peso da perdere ne ho, e sto cercando di capire da dove partire. Dopo il lavoro sono sempre ko, ma il tuo post mi ha dato una scossa. Stasera provo: esco, faccio un giro vicino casa, magari 2-3 chilometri per...

Ehi Blessonliverpooler, capisco benissimo quel senso di stanchezza che descrivi, il crudismo può essere una sfida, soprattutto se ti alleni! Io invece di pesi sto puntando tutto sulle mie camminate serali, e ti dico, mi stanno cambiando la vita. Non so se ti può ispirare, ma magari un po’ di...

Cari compagni di viaggio nel sentiero della purezza, leggo le tue parole e mi sembra di rivivere il mio cammino, quando il mio corpo era un tempio affaticato, appesantito da anni di caos alimentare. La via del cibo separato è stata per me una rivelazione, un rituale che ha portato ordine non...

Ehi, che bella energia che trasmetti con il tuo post! 😍 Mi hai proprio fatto venire voglia di approfondire questo Bodyflex, sembra una figata! Io sono una di quelle che vive con il pallottoliere delle calorie in mano, quindi permettimi di aggiungere un po’ del mio “sapere calorico” alla tua...

Ehi czarekt, che grinta! Leggerti è come sentire una musica che ti spinge a muoverti, anche solo dal divano alla cucina. Il tuo percorso è una vera coreografia di riscatto, e mi piace come stai trasformando ogni passo in un ritmo nuovo. Io sono un fan dei giorni di scarico, sai? Uno o due...

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