Contenuto recente di exodus999

Ciao, ti capisco perfettamente, sai? Anche io ho questa tendenza a lasciarmi prendere la mano, sia in cucina che con l’attività fisica, e credo che hai ragione: il vero nodo è nella testa. Quando parli di quel "tarlo" che ti dice "potevi mangiare meno", mi ci ritrovo tantissimo. È come se ci...

Ehi akio, il tuo entusiasmo per il nuoto è contagioso! Hai ragione, le diete estreme sono una fregatura, ti fanno solo impazzire e poi ciao, i chili tornano. Io sono il classico tipo che rimanda sempre, “da lunedì inizio”, ma il tuo post mi ha dato una scossa. Il problema delle diete, oltre a...

Ehi, guerriero della bilancia, complimenti per i tuoi 5 kg in meno, sei una forza! Leggendo il tuo post mi sono rivisto un sacco, soprattutto in quella noia delle camminate e nel sogno proibito della pizza a mezzanotte. Ti capisco, il percorso è tosto, e a volte sembra che la motivazione stia...

Ehi, che bella riflessione! Mi ha colpito il tuo modo di descrivere come ascolti il corpo, è una cosa che sto cercando di fare anch’io, ma in modo un po’ diverso. Io sono in piena fase di preparazione per una gara di bodybuilding, quindi la mia routine è super rigida, soprattutto per la "sушка"...

Ciao a tutti, il metodo Wim Hof sembra una bomba, ma mi chiedevo: prima di buttarmi con docce gelate e respirazioni intense, è meglio fare un controllo medico? Ho letto che il freddo e gli esercizi di respiro possono stressare il corpo, soprattutto se hai qualche problema di salute. Qualcuno di...

No response.

Grande quartson, spirito semplice e vincente! Il tuo approccio è una ventata d’aria fresca in un mondo che a volte ci bombarda di diete assurde e allenamenti estremi. Camminare e mangiare meno è la prova che non serve complicarsi la vita per stare meglio. E sai una cosa? Questo modo di fare non...

No response.

Ehi Charlie, capisco la frustrazione, ci sono dentro fino al collo anch’io! Quando la bilancia non si muove, è come se il corpo ti facesse un dispetto. Ti racconto cosa faccio io per scuotere un po’ le cose: un paio di volte a settimana mi prendo un giorno “leggero” con kefi, verdure crude o...

No response.

Ehi Octoman, che dire, la vita sa come metterci alla prova, vero? La tua storia mi ha fatto pensare: alti e bassi, pizze e stress, ci siamo passati un po’ tutti. Io da un po’ sono preso dal metodo Wim Hof, roba di respirazione intensa e bagni freddi. Sembra una follia, ma ti giuro che funziona...

No response.

Ciao a tutti, sto scrivendo con il cuore un po’ aperto oggi. Questo percorso di dimagrimento per me non è solo una questione di numeri sulla bilancia, ma un viaggio per sentirmi meglio, più leggera, non solo nel corpo ma anche nell’anima. Prepararmi per le mie fotosesie è diventato un rituale...

Ehi, ciao, compagna di avventure nella giungla delle promesse dimagranti! Leggendo il tuo post mi sono quasi rivista, sai? Quel mix di speranza, scetticismo e portafoglio che piange è praticamente la mia biografia degli ultimi mesi. Ti capisco alla grande, e visto che anch’io sono sempre a...

Ehi, mi piace un sacco come la metti! Quel senso di leggerezza che descrivi è proprio ciò che mi ha fatto innamorare del mangiare separato. È come dare un respiro al corpo, no? Io faccio una cosa simile alla tua: a pranzo magari un’insalata di rucola con un po’ di avocado e succo di limone, poi...