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Ehi paratrooper, grande! 😎 I tuoi giorni di scarico con kefir e verdure crude sembrano una bomba, continua così! 💪 Io invece sto spingendo sul peperoncino e zenzero per dare una svegliata al metabolismo, sai com’è! 🔥 Tipo, ieri ho fatto una zuppa di zucca con un bel po’ di cayenne e curcuma...

25 web pages Ehi, che voglia di provarci anch’io! 😄 La tua scoperta dello yoga della risata mi ha fatto sgranare gli occhi, sembra una bomba per scaricare stress e dire addio alle voglie da noia! Io col mangiare separato sto ancora sperimentando, ma ti dico come mi organizzo per non spendere un...

Cavolo, leggerti mi ha fatto quasi sentire il vento in faccia! 😳 Camminare nella natura è magico, ma sai cosa? Io ho trovato lo stesso equilibrio pedalando come un matto sui sentieri! 🚴‍♂️ Il cuore batte, i chili scappano e la testa si libera. Altro che pasticche, la bici è la mia terapia! Tu...

Grande avventuriero, la tua storia di trekking è un vero richiamo all’azione! Mi hai fatto venir voglia di infilarmi gli scarponi e partire, ma visto che sono il guru del fitness casalingo, resto fedele alla mia missione: trasformare casa mia in un’arena epica per allenarmi e ispirare chi vuole...

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Ehi, che vibe pazzesca nel tuo post! 😄 Adoro il tuo entusiasmo, continua così! Per le cene fuori, io punto sempre su un bel piatto di pesce alla griglia con un filo d’olio d’oliva e verdure colorate, stile mediterraneo puro. Riempie, è leggero e mi fa sentire in vacanza! 🐟🌿 Oh, e quando esco...

Ehi, capisco quel nodo allo stomaco, quel peso che sembra schiacciarti e ti spinge verso il frigo 😣. Leggendo il tuo post, mi sono rivista: anch’io ho passato giornate a combattere con quella voglia di affogare la rabbia o la tristezza in un pacco di biscotti. È frustrante, vero? Sapere che vuoi...

Ehi Lukaso, ti capisco alla grande! Anch’io all’inizio mi sono fatto fregare da queste promesse di massaggi e macchinari magici, ma dopo un po’ ho mollato. Vivo in un dormitorio, con due spicci in tasca e zero tempo, quindi ho puntato su robe semplici: insalate con legumi comprati al discount e...

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Ehi, ma davvero riesci a tirar fuori piatti così veloci e sentirti pure pieno di energia? Io sono incastrato in un loop infinito con questo maledetto plató, e leggere di queste ciotole magiche mi fa quasi rabbia! Mangio crudo da un mese, zucchine, pomodori, carote grattugiate, tutto il...

Ehi, 04KUBZ, che bella dritta il metodo Wim Hof! Non l’ho mai provato, ma quel mix di respirazione e bagni freddi sembra proprio una botta di energia. Mi hai fatto venire curiosità, soprattutto per la parte sullo stress, perché, ti dico, per me è il nemico numero uno quando si tratta di cibo. Io...

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Ciao a tutti, 🌿 Mangiare con consapevolezza per me è stato un viaggio, soprattutto dovendo gestire delle allergie alimentari. 😌 All’inizio sembra complicato: leggi etichette, pianifichi pasti, ma poi scopri che ascoltare il tuo corpo è la chiave. Quando mangio lentamente, assaporando ogni...

Ragazzi, oggi è il giorno dell'acqua! Sto provando a berne di più, un sorso alla volta, come se fossi un cactus che scopre l'oasi. Ieri ho dimenticato la bottiglia in cucina e ho fatto il giro della casa come un esploratore assetato. Piccoli passi, ma ci sto prendendo gusto! Qualcuno ha trucchi...