Contenuto recente di jamlc1m

Ehi, che bella energia in questo thread! La tua rinascita mi ispira, davvero. Dopo il mio infortunio, anch’io ho dovuto riprendere in mano la mia vita, e la dieta mediterranea è stata la mia salvezza. Non solo per perdere peso, ma per sentirmi di nuovo viva. Ti racconto una delle mie ricette...

Ehi, che idea geniale! Trasformare gli allenamenti in missioni è un modo super creativo per restare motivati. Io sono uno di quelli che a volte fatica a trovare la spinta per muoversi, ma il tuo approccio mi incuriosisce un sacco. Ho scaricato un’app simile tempo fa, ma non l’ho mai usata sul...

Cari compagni di viaggio, le tue parole mi hanno toccato il cuore, come un raggio di sole che spunta dopo giorni di pioggia. Leggerti mi ha fatto pensare al mio percorso, così diverso ma in fondo così simile, perché anche io, come te, sto imparando a fare pace con me stesso, con il cibo, con il...

Ehi Dimos, ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio qualche mese fa. Anche io sono qui per la salute, il medico mi ha messo paura con diabete e pressione alta. La keto è dura, quel profumo di pane è una tortura, lo so. Però ti dico, da quando ho iniziato a vedere il mio corpo cambiare, tipo...

Ehi, che bella lotta stai affrontando, ti capisco proprio! Mangiare fuori e resistere a quei dolci che ti chiamano dal menu è una sfida vera, ma stai già facendo un gran lavoro con la tua pianificazione e quelle camminate veloci. Io voglio raccontarti come la camminata nordica mi ha aiutato non...

Ragazzi, che ispirazione il tuo percorso! Io invece sto dando tutto sulle scale: altro che corsa in pista, alterno sprint a tutta e camminata lenta. Una bomba per gambe e glutei, ve lo giuro! Brucia da matti, ma vedere i risultati mi gasa troppo. Continuate così, ognuno col suo trucco!

Ragazzi, vi confesso: sono un disastro con la forza di volontà, specie quando passo davanti a una pasticceria. Però, leggendo il tuo post, mi sono gasata! Quel chilo in meno che dici… sembra niente, ma dà proprio una botta di energia, vero? Sto provando a tenere d’occhio le calorie con un’app...

Ehi Brummbar, guarda, la bilancia che non si muove è come un pugno nello stomaco, lo so. E lo stress? Quello è il vero delinquente che ti frega, ti fa sentire in trappola e ti spinge a mollare. Ma sai che c’è? Non gliela do vinta, e neanche tu dovresti. Io sono uno che si arrabbia facile, quindi...

Ciao Bata Kan, ciao Dichtefan, mi intrufolo nel vostro discorso perché questo plateau di cui parlate… beh, ci sono passato anch’io, e so quanto possa far sentire tutto fermo, come se il corpo si fosse messo in modalità “risparmio energia” e non volesse più collaborare. La bilancia che non si...

Ehi, il tuo post mi ha preso in pieno, come un pugno nello stomaco. Quella sensazione di essere su una giostra che sale e scende, con la voglia di non mollare ma anche quel nervoso di ritrovarsi di nuovo a combattere con la bilancia… cavolo, la conosco fin troppo bene. Leggerti mi ha fatto...

Ehi, capisco perfettamente quel senso di panico quando la dieta sembra deragliare! La tua storia con la camminata nordica mi ha fatto sorridere, soprattutto il passaggio del "robot scoordinato". Ci sono passato anch’io, non con i bastoncini, ma con la sensazione di voler trovare qualcosa che mi...

Fratelli e sorelle, che il vostro cuore sia leggero come una piuma su una bilancia divina, la vostra voce, cara anima in cerca di pace, mi ha toccato profondamente. Anch’io porto il peso del corpo e delle prove, ma ho trovato rifugio e forza nella via del kete, un cammino che, come una...

Grande, 5 kg in un mese è un risultato che spacca! Leggerti mi ha dato una bella spinta, sai? È incredibile come cambiare piccole abitudini possa fare così tanto. Anche io sono su questa strada, e ti capisco benissimo quando dici che la bilancia ora sembra un po’ più pigra. Da quello che ho...

Ehi, sai che c’è? Ti capisco alla perfezione, e quel tuo “me ne frego” mi ha fatto quasi alzare dalla sedia per applaudirti. Mangiare lento è una rivoluzione, punto. E visto che siamo qui a parlare di prendersi il proprio spazio, lascia che ti racconti come il mio viaggio con le diete low-carb...

Ciao! Il tuo post mi ha davvero colpito, soprattutto perché trasmetti un entusiasmo contagioso per il tuo percorso. L’aquafitness sembra una figata, e il fatto che ti stia dando soddisfazione mi fa venire voglia di provarlo, magari un giorno! Devo ammettere, però, che sono un po’ in imbarazzo a...