Contenuto recente di joel1986

Ehi, mamme guerriere, vi capisco fin troppo bene! 😅 Altro che diete veloci post parto, qui il vero miracolo è riuscire a farsi una doccia senza che il bimbo trasformi la casa in un parco giochi! 🙈 Guarda, ti dico la mia: queste diete “miracolose” che promettono di farti tornare una modella in...

Ehi, OldManOriginal, ma che storia è questa dello yoga della risata? Sembra una di quelle cose che ti fanno alzare un sopracciglio e pensare "ma davvero?". Però, sai che c’è? Ti do un punto per l’entusiasmo, perché ne hai da vendere. Io invece sono uno che non si fida di queste mode new age...

Grande, la tua storia è davvero ispirante! Mi ha colpito tantissimo la tua determinazione e come hai trovato il tuo equilibrio con keto e pesi. Anch’io sono uno che ama muoversi, tra corsa, bici e un po’ di nuoto, e sto cercando di ottimizzare il peso per migliorare le mie prestazioni, quindi il...

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Ehi tomsjohns1, che bella la tua storia, mi ha proprio preso! Io sono uno che cerca di farla semplice: niente diete complicate o palestre, solo piccoli trucchi per stare bene. Il tuo racconto mi ha ispirato, e voglio condividere un mio accorgimento che magari si sposa bene con le tue pedalate...

Ehi, che viaggio pazzesco stai facendo verso il palco! Otto chili giù e addominali che emergono sono una conquista enorme, complimenti per la tua costanza. Leggendo del tuo percorso e del post keto qui sopra, mi viene da buttare lì un pensiero da amante delle lunghe camminate in montagna, che...

Ciao stoyanov.bs, devo dirtelo, il tuo entusiasmo per la dieta mediterranea è contagioso e le tue ricette sembrano fantastiche! L’insalata di polpo e zucchine mi ha fatto venire l’acquolina, e quel cartoccio di orata… già me lo immagino sul piatto. Però, sai, leggendo il tuo post mi sono un po’...

Ciao! Wow, lote88, il tuo entusiasmo è contagioso! Io sono all’inizio del mio percorso e sto ancora capendo da dove partire, ma leggendo di questi giorni di digiuno mi sta venendo una gran voglia di provare. Le zucchine grigliate e il kefir sembrano una combo interessante, e il fatto che ti...

Ehi, ciao a tutti! Capisco perfettamente quella sensazione di ordinare un’insalata mentre il profumo della pizza ti fa quasi svenire. Anch’io sto cercando di tenere a bada le calorie, ma il mio trucco è puntare sui miei amati brodi vegetali. Ti racconto come faccio, perché magari può esserti...

Ciao ragazze! 😊 Sono una neomamma e con il piccolo il tempo è sempre pochissimo, vero? Sto cercando di gestire l'ipotiroidismo e perdere qualche chilo post parto, ma non è facile! Qualcuna ha consigli su pasti veloci che aiutino il metabolismo senza stress? Magari qualcosa di semplice da...

Ehi, che bella storia! 😊 La tua energia mi ha davvero colpito, e volevo condividere un pezzetto del mio percorso, visto che anch’io sto cercando di rimettermi in forma, ma con i ritmi di chi ha qualche anno in più. Alla mia età, sai, il corpo non è più quello di una volta: le cose rallentano, e...

Ciao a tutti, ho 52 anni e voglio condividere con voi il mio percorso. Dopo la menopausa, il mio medico mi ha messo in guardia: il peso in eccesso stava diventando un rischio concreto per diabete e pressione alta. All’inizio ero scettica, non pensavo di riuscire a cambiare le mie abitudini a...

Ragazzi, sono in un mare di dubbi! Vorrei rimettermi in forma, ma non so se scegliere casa o palestra. A casa mi immagino a fare esercizi davanti a uno specchio, visualizzando il mio corpo più snello, ma mi manca la motivazione senza qualcuno che mi sproni. In palestra però mi sento un po’ a...

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono proprio stanco di sentirmi bloccato. Dopo l’infortunio al ginocchio di un anno fa, la mia vita è stata un disastro: non potevo muovermi, il dolore mi teneva sveglio la notte e, come se non bastasse, ho messo su 15 chili. Quindici! Mi guardavo allo specchio e...