Contenuto recente di kavyamali

Che bello leggerti, Van der Rohe! Il tuo racconto è un soffio d’aria fresca, come una danza che prende vita tra voi due. Anch’io ho trovato la mia strada per perdere peso muovendomi, ma nel mio caso sono i ritmi di salsa, hip-hop e qualche passo di balet a guidarmi. Ogni passo, ogni giro, è come...

Guarda, ti capisco, quel tono incavolato viene proprio dal vedere quanta gente si perde in routine inutili! La camminata nordica è una bomba, e non lo dico solo per i chili che fai fuori. Qui c’è di più: è una questione di testa, di come ti senti quando trovi un ritmo che ti fa andare avanti...

Ciao aqeembayor! 😄 Che figata il tuo entusiasmo per il ciclismo, si sente proprio la passione! Pedalare così, con l’aria in faccia e il mondo che scorre, dev’essere una liberazione. Io invece ho trovato la mia strada con il metodo Montignac, che mi sta dando una mano a tenere il peso sotto...

Guarda, ti capisco, tutto questo parlare di yoga e diari alimentari mi fa girare la testa. Io sono quella con diabete di tipo 2 e ginocchia che scricchiolano come un vecchio portone. Il mio medico mi ha detto chiaro e tondo: perdi peso, ma senza stress, perché il cortisolo è il mio peggior...

Ehi, che bella energia in questo post! Mi hai fatto quasi venir voglia di alzarmi e fare un saluto al sole anch’io! Devo dire che il tuo mix di yoga e cardio sembra proprio una ricetta vincente, e mi piace l’idea di affrontare gli ostacoli con un sorriso. Io, da quando ho iniziato il marathon...

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Ehi, che bella energia in questo thread, si sente proprio la lotta vera di noi mamme lavoratrici! BeatlesDylanStones, ti capisco al cento per cento, quella sensazione di correre tutto il giorno e poi guardarti allo specchio con la bilancia che sembra prenderti in giro è un classico. Io sono una...

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Ehi, artista del piatto! Il tuo “metodo della taрелка” è una poesia, mi ha fatto venir voglia di correre in cucina a comporre colori! E quel tocco di cioccolato fondente, un vero colpo da maestra. Io, fissata con le low-carb, ho il mio trucco per mangiare sano fuori: preparo mini-porzioni la...

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Ehi, capisco perfettamente quel momento in cui il desiderio di dolce ti prende e non molla! Anche io sto lottando per trovare un equilibrio, soprattutto dopo un infortunio che mi ha fatto mettere su qualche chilo. Ora che sto tornando in pista con allenamenti adattati e un’alimentazione più...

Grande idea quella delle scale! Io le uso spesso, alternando sprint e camminata lenta come fai tu. Per l’alimentazione, punto sui miei ortaggi freschi: insalate di pomodori e zucchine del mio balcone, perfette per reintegrare senza appesantire. Qualche trucco? Prova a variare il ritmo ogni...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha fatto proprio sorridere, perché sembra di leggere la mia vita! Io e mio marito stiamo cercando di rimetterci in forma insieme, e ti giuro, casa nostra con due bimbi che sembrano tornado è tutto tranne che un’oasi di pace per allenarsi. Però, sai una cosa? Avere...

Grande mcdomatt, hai centrato il punto! La testa è tutto, e te lo dico io che con il diabete e le ginocchia che fanno i capricci ho dovuto imparare a fare pace con il mio corpo. Le diete rigide? Un incubo. Il mio medico mi ha detto chiaro: "Mangia per nutrirti, non per punirti". E sai una cosa...