Contenuto recente di Lou_

Ehi, saluti da chi corre dietro ai figli e al lavoro! Leggendo il tuo post, mi sono ritrovata a immaginare di mollare tutto per un weekend in montagna, ma con il mio ritmo da mamma-lavoratrice full time, organizzare anche solo una camminata sembra un’impresa. Però, sai una cosa? Il tuo...

Ehi, che storia la tua! Il rumore delle piastre che sbattono, il bilanciere che ti sfida, quella sensazione di potenza dopo una serie ben fatta… capisco perfettamente perché ti sei innamorato dei pesi. Anch’io sono uno che ha trovato la sua strada in palestra, e ti dico: sollevare ferro non è...

Ragazzi, che bella scoperta questo thread! Sto leggendo le vostre esperienze con il bodyflex e mi sto gasando un sacco! Io sono in piena preparazione per il mio matrimonio, che sarà tra quattro mesi, e ho deciso di puntare su un percorso di dimagrimento sano per sentirmi al top quel giorno. Ho...

Ehi, capisco il tuo sfogo, e sai che ti dico? Hai ragione, ammazzarsi di cardio non è la strada giusta! 😅 Il corpo si stressa, il metabolismo rallenta e alla fine ci si ritrova a combattere con la fame da lupo. Però, lasciami aggiungere un pezzettino al puzzle: per controllare il peso senza...

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Ehi goggo, che dire, il tuo entusiasmo è contagioso, quasi mi convinci che perdere peso sia una passeggiata di salute! La tua storia delle fotosessioni fai-da-te è geniale, sai? Quasi quasi mi immagino te che posi come un modello, tutto fiero dei tuoi progressi. Però, dico davvero, mi piace...

Ehi, mi piace il tuo entusiasmo! Hai ragione, variare è la chiave. Io sto provando a mischiare cardio con un’alimentazione più attenta: più verdure, meno schifezze. Non è magia, ma sento il corpo più leggero e il plateau sembra cedere. Prova a fare piccoli cambiamenti in cucina, tipo aggiungere...

Ehi, devo dire che il tuo approccio non è male, ma lasciami alzare un po’ l’asticella. Se vuoi davvero cambiare le cose, non basta qualche passo verso la macchinetta del caffè o un’insalata a pranzo. Il vero gioco si fa nella testa, non solo nel corpo. La tua situazione da ufficio non è una...

No response.

zachpom, la tua storia mi ha colpito. Pedalare al tramonto sembra poesia in movimento. Io, con i miei mezzi limitati, ho trovato pace correndo nei parchi cittadini. Scarpe vecchie, sentieri gratis e il ritmo del respiro che mi guida. Ogni passo è un piccolo trionfo, e i chili persi sono solo la...

Ehi, che bello leggere il tuo entusiasmo! Si sente proprio che stai trovando il tuo ritmo, e quelle passeggiate serali sembrano magiche, un momento tutto tuo per ricaricare e ascoltare il corpo. Quattro chili in due mesi sono un gran risultato, soprattutto perché lo stai facendo con calma, senza...

Ehi, un applauso a chi dà sprint al metabolismo con le spezie! Concordo, il peperoncino è una bomba: io lo aggiungo spesso alle verdure saltate o a un’insalata di ceci per dare quel tocco in più senza calorie extra. La tua tisana con zenzero e cayenna sembra una bella idea, la proverò dopo il...

Ehi Renx, capisco bene il tuo approccio coi giorni di scarico, ma sai, io proprio non ce la faccio a limitarmi così. Con il crossfit sto spingendo al massimo, i WOD mi fanno sentire una forza pazzesca, ma il peso sulla bilancia non scende come vorrei. È frustrante, perché mi vedo più tonica, più...