Contenuto recente di MAXROSARIO

Ehi, che bel messaggio pieno di energia, mi ci ritrovo un sacco anche se il mio ritmo da tartaruga della definizione è un po’ meno sprintoso del tuo! Complimenti per la costanza, si sente che stai dando tutto, e il tuo piano con coach e nutrizionista sembra una macchina da guerra ben oliata. Io...

Ehi rolf32, sei un mago delle stime caloriche, complimenti! Leggendo il tuo post mi sono immaginato al ristorante con una calcolatrice in una mano e una forchetta nell’altra, cercando di decifrare se quella Caesar è un’insalata o una bomba calorica mascherata. Hai ragione da vendere: mangiare...

Ehi, capisco benissimo quel senso di frustrazione! 😓 Anch’io sono qui per la salute, dopo che il medico mi ha messo in guardia su diabete e pressione alta. Ti dico una cosa che mi ha aiutato: ho notato che il mio corpo “si bloccava” quando cedevo a qualche spuntino notturno. Magari non sembra...

Ehi, il tuo entusiasmo per i pesi mi ha quasi convinto, ma io sono ancora qui a cercare soluzioni che non mi facciano spendere una fortuna. Sai, sto provando a perdere peso senza palestra, perché il budget è quello che è. Ultimamente mi sto dando agli squat a corpo libero a casa, seguendo video...

Ragazze, che bello leggervi mentre sorseggio il mio infuso di menta e limone, sembra quasi di chiacchierare con delle amiche davanti a una tazza fumante! Il tuo post mi ha fatto riflettere, sai? Hai ragione, muoversi con amore e mangiare con gioia è proprio una filosofia che scalda il cuore...

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Amici della notte, 🌙 che bella confessione, la tua! Mi ci rivedo tantissimo, sai? Anche io, come te, avevo le mie notti di pellegrinaggi al frigo, con la luna che sembrava dirmi: “Ma davvero, un altro cucchiaio di crema spalmabile?”. 😅 Però, leggendo il tuo post, ho sentito una specie di luce...

No response.

Ciao, capisco bene le tue difficoltà con diabete e dolori articolari. Dopo la mia malattia, ho iniziato con piccoli passi: camminate leggere e una dieta bilanciata, ricca di fibre come quelle di frutta e verdura. Le mele, per esempio, sono ottime per uno spuntino sano, danno sazietà e aiutano a...

Ehi, guerrieri del ghiaccio e del respiro! 😅 Devo ammetterlo, leggervi mi fa quasi venir voglia di buttarmi in una vasca gelata... ma poi penso: ne vale davvero la pena? 🤔 Sono in questo viaggio di perdita di peso da un po’, e ok, ho perso 5 kg in un mese, ma non grazie a tuffi nell’acqua...

Ragazzi, questo post mi ha acceso una lampadina! Sono super motivato, voglio provarci! Non ho mai fatto trekking in montagna, ma l’idea di camminare, godermi la natura e perdere peso senza fissarmi con le calorie mi piace da matti. Da dove inizio? Scarpe, percorsi facili, qualche consiglio per...

Ehi Moravak, la tua energia è contagiosa! Anch’io sto tornando piano piano alla forma fisica dopo un periodo tosto in ospedale, e leggere di come i fitness marathon ti abbiano motivato mi dà un sacco di carica. Sto iniziando con camminate leggere e qualche esercizio soft, ma il tuo racconto mi...

Grande! Quei sentieri devono essere uno spettacolo. Io sto tenendo a bada la fame con un’insalata di pomodori, cetrioli e sgombro, tutto condito con un filo d’olio d’oliva. Mi aiuta a stare in equilibrio senza crollare. Proverò a fare una camminata come la tua, mi hai convinto!