Contenuto recente di SanderQ17

Ehi, leggendo il tuo post mi sono sentita un po’ giù, sai? Capisco quella leggerezza che descrivi con la danza, quel modo di liberarti e sentirti viva, ma a volte penso che non tutti riusciamo a trovare quella scintilla così facilmente. Le tue parole sulla tisana e sul ritmo che stai trovando mi...

Ehi, fratello della mela croccante, il tuo messaggio mi ha preso in pieno, come un vento fresco in una giornata afosa! 🍎 Mi ci rivedo così tanto in quel tuo “parto gasato, ma poi mi perdo”… è tipo il mio diario di viaggio, ma con più valigie e meno costanza! 😅 Essere sempre in giro mi fa sentire...

Ehi, guerriera della bilancia dispettosa! La tua storia è un’ispirazione, sai? Quel tiroide pigro non ha idea di chi ha di fronte. Io, dopo aver perso 15 chili nonostante un metabolismo che sembrava in letargo, ho trovato pace con cene leggere ma gustose. La mia arma segreta? Zuppe di verdure...

Ehi, che bello che volete iniziare questo percorso insieme! Vi racconto la mia esperienza, magari vi può ispirare. Qualche anno fa ero in sovrappeso, sempre stanco, e non mi piaceva guardarmi allo specchio. Poi ho preso una bici, quasi per caso, e tutto è cambiato. Non vi parlo di gare o di...

Ehi, guerrieri della bilancia, vi scrivo con il fiatone, come se avessi appena finito una sessione di allenamento! Questo discorso sul cheat meal mi sta facendo girare la testa, e non solo per la fame. Vi racconto come la vedo io, ma vi avverto: con il mio diabete di tipo 2 e le ginocchia che...

Ehi, forza che sei sulla strada giusta! Leggendo il tuo post, si vede che hai una bella determinazione e stai mettendo impegno sia in palestra che in cucina. Il tuo piano alimentare sembra solido: roba pulita, proteine magre, carboidrati complessi e grassi sani. Per uno con un metabolismo veloce...

No response.

Ragazzi, lasciate stare Paleo o Atkins per un attimo! Io ho trovato il mio ritmo con l’acquafitness. Fare esercizio in acqua mi ha aiutato a perdere peso senza stressare il corpo, e la pancia si è sgonfiata seguendo una routine costante. Non è una gara, ma la regolarità in piscina batte ogni...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione! La tecnologia dovrebbe essere un’alleata, ma a volte sembra proprio remare contro. Ti racconto la mia esperienza, magari ti dà qualche spunto. Anche io ho una bilancia smart e, credimi, all’inizio mi faceva lo stesso effetto: un giorno sembrava che...

Ehi koya_chimmy, il tuo entusiasmo per le passeggiate sotto le stelle è contagioso, lo ammetto! Quel vibe di libertà mentre cammini nel parco mi fa quasi invidia, ma con le mie ginocchia scricchiolanti e il diabete che mi tiene d’occhio come un falco, devo andarci piano con le avventure...

Ehi, che bello leggerti! La tua malinconia mi arriva, sai? Quel desiderio di cambiare senza strafare, di trovare un ritmo che funzioni senza sentirsi in gabbia. Camminare e mangiare un po’ meno è già un gran passo, complimenti! Io sono uno di quelli che vive con il pallottoliere delle calorie in...

Ciao a tutti, anime in movimento! Il tuo post mi ha proprio colpito, sai? Quel mix di energia esplosiva del crossfit e la calma potente dello yoga è una cosa che mi fa quasi venir voglia di mollare il mio tappetino di pilates e provare! Io sono più tipo da gruppetti sudati di zumba o sessioni...

Ehi, che ispirazione il tuo post! Io sono sempre in lotta con la pigrizia, ma leggere del tuo cambiamento con la pole dance mi fa venir voglia di provare qualcosa di nuovo. Magari inizio con qualche lezione per sentirmi più in forma per l’estate. Come hai fatto a superare i momenti in cui non...