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Ehi Octoman, che bella la tua passione per il nuoto, mi hai fatto venir voglia di tuffarmi in piscina! La tua immagine del caffè nero e dell’acqua che risveglia è azzeccatissima. Capisco bene la sfida di incastrare tutto con una vita piena, come dici tu con i bimbi e il lavoro. Anche io corro...

Ehi, che bel post, mi ci ritrovo un sacco! Sono una mamma in congedo, con un bimbo piccolo che mi tiene impegnata h24, e ti capisco quando dici che i pregiudizi sulle diete vegane sono frustranti. Anch’io sono vegana e sto cercando di rimettermi in forma dopo la gravidanza, quindi il tuo sfogo...

Ehi, capisco l'entusiasmo per i corsi di gruppo, ma io proprio non riesco a star dietro a quelle lezioni super intense. Però sai cosa mi sta aiutando? Preparare piatti leggeri e bilanciare le porzioni con un occhio alle calorie. Tipo, sostituisco la panna con yogurt greco nelle salse. Magari non...

Guarda, SMUK86, il tuo entusiasmo è contagioso, ma parli di zumba e boxe come se fossero l’unica via per sudare! Io sono dimagrito un sacco con il crudismo e, credimi, non c’è solo la palestra per bruciare calorie. Se proprio vuoi un corso di gruppo, punta su qualcosa di istintivo, tipo tribal...

Ciao rajeev7648, grazie per aver condiviso le tue idee, sono davvero utili! Anch’io sto cercando di organizzarmi meglio per mangiare sano nonostante la vita frenetica da mamma. Con un bimbo piccolo, il tempo per cucinare o pianificare è pochissimo, ma seguire una dieta paleo mi sta aiutando non...

Ehi, che bello leggerti! La tua routine con i marathon online mi ha proprio colpita, sai? Quel senso di pace che dà sapere cosa fare ogni giorno è una cosa che sto cercando anch’io. Però, devo dirtelo, io sono una super fan dei giorni di scarico per tenere il ritmo e sentirmi leggera. Tipo...

Ehi, che bella energia che trasmetti con questo post! Mi hai fatto venir voglia di provare questi succhi, soprattutto quello con mela e zenzero, sembra una bomba. Io sono nuovo qui, appena arrivato in una città dove l’umidità è tipo una coperta bagnata tutto il giorno. Venendo da un posto più...

Ehi, salve a tutti, o meglio, compagni di avventure keto! Leggendo il tuo post mi sono rivisto in tante situazioni, soprattutto quella sensazione di essere un po’ un detective quando si mangia fuori. La tua storia con la tisana mi ha fatto sorridere, perché anch’io mi sono trovato a fare domande...

Ehi, capisco la preoccupazione, ma anche a 70 anni si può stare in forma! Io ho perso peso con il crudismo e mi sento pieno di energia. Prova un’insalata di zucchine a spirale con pomodorini, avocado e un po’ di succo di limone. È leggera, nutriente e dà una marcia in più per allenarti!

Ehi, che bella testimonianza! Il tuo percorso mi fa pensare al mio, anche se io sto provando strade un po’… insolite. Ultimamente mi sono buttata sui massaggi drenanti e un’obertura al miele che prometteva miracoli. Beh, la mia pancia sembra meno gonfia, ma non so se è la crema o solo perché sto...

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Ehi, ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio qualche mese fa. La tua storia con l’acquafitness mi ha colpito, sai? Otto chili in quattro mesi sono una vittoria pazzesca, anche se ora ti sembra che il traguardo si sia fermato. Capisco quella sensazione di girare in tondo, quando ti sforzi...

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