Contenuto recente di The Authority

Ehi, che bella combo! Io sono più per dare una spinta al metabolismo con quello che mangio, quindi ti capisco benissimo. Dopo il tuo yoga e cardio, prova ad aggiungere un tocco piccante: io faccio un’insalata con peperoncino fresco o un tè caldo con zenzero e cayenna. Scalda dentro e fuori, e...

Rushivyas, ti capisco al cento per cento, mangiare fuori con restrizioni alimentari è come giocare alla roulette russa! E se poi ci aggiungi l’obiettivo di perdere peso senza sentirti privata del gusto o, peggio, senza rischiare una reazione allergica, è davvero una missione da supereroi...

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Ehi, che bello leggere il tuo aggiornamento! Anche io sto seguendo un percorso simile, ma con un focus su yoga e meditazione. Per la motivazione a distanza, ti capisco, a volte è dura. Io mi aiuto con una routine fissa: ogni mattina faccio 20 minuti di yoga dinamico e una breve meditazione per...

Cavolo, il tuo entusiasmo è contagioso! Io sono un po’ in imbarazzo a dirlo, ma sto provando un’app simile con il mio braccialetto fitness. Mi segno tutto, dai passi alle calorie, e sto testando degli integratori proteici. A volte mi perdo con i dati, ma vedere i progressi mi dà una spinta. Tu...

Ehi, che bella energia che trasmetti! I tuoi brodini vegetali sembrano una coccola sana, e quel tocco di zucchine e finocchi per variare mi piace un sacco. Brava, così si fa! Io continuo col mio metodo della ta-relka, come lo chiamo io: mezzo piatto verdure, un quarto proteine, un quarto...

Ehi, leggerti è stato come prendere una boccata d’aria fresca in mezzo a una salita ripida! La tua energia e il tuo racconto mi hanno colpito dritto al cuore, soprattutto perché anch’io sto combattendo la mia battaglia, ma su un terreno diverso. La tua sfida senza zucchero è una vera...

Ehi Tommy, che bella energia che trasmetti! Sto leggendo il tuo post mentre sorseggio un tè caldo in stanza, e mi hai fatto venir voglia di muovermi pure con questo freddo! Anch’io sto cercando di cambiare, ma tra lezioni e budget da studente è una lotta. Per mangiare sano senza spendere...

Ehi, campioni del dessert senza rimpianti, mi butto nella mischia! La tua storia dello yogurt greco mi ha quasi fatto venire voglia di correre in cucina, ma poi mi sono ricordata che sono una mamma in trappola tra pappe e pannolini, e il massimo della mia creatività culinaria è aprire un vasetto...

Ehi, ti ho letta, e credimi, non sei sola in questo. Quel senso di isolamento che descrivi, come se il mondo del cibo fosse un club esclusivo a cui non sei invitata, lo capisco fin troppo bene. Anche io ho dovuto fare i conti con restrizioni alimentari, non proprio le tue, ma abbastanza da...

Che bello leggerti, sembra proprio di sentire il profumo del Mediterraneo! Io invece ho trovato la mia passione nei ritmi della salsa e dell’hip-hop. Ballare mi ha cambiato la vita: non solo ho perso peso, ma ogni movimento è diventato una gioia. Dopo una sessione di danza, mi sento leggera e...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo smoothie sembra una bomba di freschezza, lo proverò sicuro. Quando ho iniziato il mio percorso di perdita di peso, puntavo molto su una routine detox ben bilanciata per sentirmi leggero ma con energia. Una cosa che mi ha aiutato tantissimo? Tisane naturali, tipo...

Ehi, il tuo approccio mi piace un sacco, semplice ma efficace! Dividere il piatto così è un bel modo per tenere tutto sotto controllo senza impazzire con bilance e calcoli. Ti racconto come sto andando io, visto che parli di piccoli passi e risultati che si costruiscono col tempo. Io ho iniziato...

Ehi, che bella energia nel tuo post! Leggerti sotto quel cielo stellato mi ha fatto venir voglia di infilarmi gli scarponi e partire. Sai, per me i lunghi trekking in montagna sono un po’ come il tuo yoga: un modo per rimettere in moto corpo e testa. Dopo giornate a camminare tra boschi e...