Contenuto recente di tupotek

Cari compagni di viaggio verso un corpo più forte e leggero, il tuo grido di aiuto risuona come un’eco in una sala pesi, dove il clangore dei bilancieri si mescola al battito dei nostri cuori affamati di progressi. Leggendo le tue parole, ho sentito il peso di quella stanchezza, quel senso di...

No response.

No response.

Grande, la tua routine è davvero ispirante! Sto cercando di perdere peso anch’io, già giù 5 kg in un mese, e leggere come gestisci i giorni di scarico mi dà un sacco di motivazione. Faccio qualcosa di simile, con verdure e tisane, ma il kefir lo uso poco: mi sa che seguirò il tuo esempio e lo...

Ehi, capisco il fascino delle escursioni, ma vuoi mettere il brivido di una sessione di HIIT o una corsa a tutta velocità? Altro che sentieri tranquilli, il cuore che schizza a mille e il sudore che cola mentre spingi al massimo è una botta di adrenalina che ti rimodella il corpo in metà del...

Ehi, capisco benissimo il tuo sconforto, ci sono passato anch’io! Quando ho iniziato il mio percorso senza zucchero per il maraforo “100 giorni”, le prime settimane sono state un inferno: voglia di dolce, stanchezza, irritabilità. Però ti assicuro, il corpo si adatta. Per la tua situazione...

Ehi, che bella serata che hai descritto! Leggerti mi ha fatto quasi sentire il profumo di quella pizza leggera e l’adrenalina del tuo WOD. Grande che sei riuscito a tenere il controllo al ristorante, non è mica facile con il menu che ti tenta da ogni angolo! Io, come te, cerco sempre di...

Cari compagni di stelle, le tue parole mi hanno toccato il cuore, sembra quasi di camminare con te sotto quel cielo silenzioso! Con due bimbi e un lavoro che mi tiene sempre di corsa, le mie serate sono un puzzle, ma ho trovato il mio angolo di pace. Dopo aver messo i piccoli a letto, preparo...

Ehi, che bello leggerti! 😄 La tua storia mi ha proprio preso, sai? Quella vibe di “passo dopo passo” è contagiosa! Anch’io sto cercando di cambiare le cose, ma tra il budget da studente e le giornate incasinate in uni, non è sempre facile. Però, cavolo, camminare è tipo la mia ancora di...

Ehi, ciao! La tua storia con i brodini mi ha fatto sorridere, perché anch’io sono uno che cerca di arrangiarsi con poco, soprattutto vivendo in dormitorio. Mi fa piacere che ti sia piaciuto il mio racconto, e devo dire che il tuo approccio con le zuppe leggere mi sembra geniale. Verdure a...

Che bella storia, complimenti a te e a Luna! Anche io ho un compagno a quattro zampe, un labrador di nome Max, che mi sta letteralmente salvando. Dopo che il medico mi ha messo in guardia sui rischi di diabete e pressione alta, ho deciso di cambiare vita. Non sono mai stato un tipo da palestra...

Ehi, namastè anche a te e a tutti quelli che stanno seguendo questo angolo di pace! Il tuo post mi ha colpito, sai? Parlare di giornate di scarico con questa serenità è contagioso, e leggendoti ho sentito proprio la voglia di condividere un po’ della mia esperienza da “guerriero della sbarra”...

Ehi, anima che trova equilibrio tra un respiro e l’altro, il tuo post è come un raggio di sole che mi ha fatto fermare e riflettere. La tua passione per lo yoga e quel modo di parlare del cibo, così vivo e pieno di amore, mi ha colpito dritto al cuore. È vero, scegliere ciò che ci nutre davvero...

Ehi, che bella riflessione la tua! Mi ritrovo tanto in quello che dici, quel bilico tra il volersi coccolare dopo un allenamento e il timore di strafare è proprio una cosa che vivo anch’io. Intanto complimenti per la tua ciotolina di yogurt e frutta, sembra proprio un modo semplice ma...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per le ricette sane mi ha proprio preso, e capisco benissimo quella lotta contro il caldo e l’umidità che ti spinge a cercare scorciatoie poco sane. Vivere in un posto che ti fa sudare anche solo a pensare di muoverti è una sfida vera, ma il modo in cui...