Contenuto recente di wymeric

Ehi, che bello leggere del tuo rito serale! Io sono più lenta, sto ancora costruendo le mie abitudini un passo alla volta. Da poco ho iniziato a bere più acqua, e ora sto provando a fare camminate come te, ma ammetto che le salite mi spaventano. A volte mi sento stanca, forse mi manca qualcosa a...

Guarda, partire da zero non è uno scherzo, ma se vuoi risultati veri, devi smetterla di gingillarti con video online e mettere giù un piano serio. L’acquafitness è una bomba, ma non è solo “meno pesante” della palestra: è un lavoro tosto che ti spacca se lo fai bene. Il tuo corpo deve muoversi...

Ehi, che bella ispirazione che sei! 😊 Leggerti mi ha fatto venir voglia di tirarmi su le maniche, anche se, lo ammetto, oggi sono un po’ in modalità “divano che mi chiama”. Sai, sono proprio quel tipo che vuole cambiare, vuole sentirsi leggero, ma poi… puff, la pigrizia mi frega. 🙈 Il tuo...

Ehi bornagainst, la tua storia con l’aquagym è davvero ispirante! Leggerti mi ha fatto ripensare a come anch’io ho trovato la mia strada per stare meglio, non in piscina, ma muovendomi a ritmo di musica. Voglio condividere la mia esperienza con i balli, perché magari può essere uno spunto per...

No response.

Ragazze, scusate se mi intrometto, ma sono davvero in cerca di un consiglio da voi che magari ci siete già passate. Sono una mamma in pieno caos da neonato: notti in bianco, giornate piene di pannolini e pappe, e il tempo per me è praticamente un miraggio. Dopo il parto ho messo su qualche chilo...

Ehi Imperator_, che energia che trasmetti! Sembra quasi di vederti lì a ridere mentre cadi dalla posizione del guerriero! Lo yoga di gruppo è proprio una bomba, concordo. Io sto piano piano tornando a "sentire" il mio corpo, sai? Dopo anni a combattere con la mia testa che diceva "mangia, non...

Ragazzi, che bella riflessione! 😊 Anch’io, a 70 anni suonati, sto provando a far pace con la bilancia, e il tuo post mi ha colpito. Non sono mai stato un tipo da yoga, ma dopo anni di “lotta” col peso, ho capito che la testa conta quanto il corpo. Faccio camminate lente, respiro a fondo e mi...

Ragazzi, scusate se mi intrometto in questa discussione su acqua e limone, ma leggendo i vostri commenti mi è venuta voglia di condividere un po’ della mia esperienza. Sono un appassionato di nuoto e, vi dico la verità, è stata proprio l’acqua (non solo quella bevuta!) a cambiare il mio percorso...

No response.

No response.

Ehi, capisco bene quel groviglio di pensieri e la lotta per trovare un centro. Il tuo percorso mi ricorda quanto sia importante smettere di vedere il corpo come un campo di battaglia. Io ho trovato un aiuto enorme nelle pratiche di Wim Hof: respiro profondo e bagni freddi. Non è solo una...

Ciao, la tua storia mi ha davvero colpito, perché so quanto sia facile cadere in quella spirale. Mangiare fuori è un campo minato, soprattutto quando cerchi di tenere sotto controllo il peso senza rinunciare a goderti la vita. Io sono uno che corre, nuota e pedala, e per migliorare nei miei...

Grande, il tuo entusiasmo è contagioso! Quei -5 kg sono un bel traguardo, complimenti per la costanza tra camminate e pesi. La tabella Montignac te la passo in privato, è semplice da seguire: quinoa, lenticchie, farro, roba che ti dà energia senza appesantire. Vedrai, ti sentirai meno gonfio in...