Scusate se mi intrometto nella discussione, ma non potevo non rispondere a questo post. Anche io ho un cane che mi "costringe" a muovermi ogni giorno, e capisco perfettamente quel senso di responsabilità verso i loro occhioni imploranti. La tua storia mi ha fatto riflettere su quanto siano importanti queste abitudini per stare in forma, e io vorrei aggiungere un piccolo spunto che magari potrebbe interessarti, sempre se non ti dispiace. Da quando seguo il principio del mangiare separato, ho notato che il mio corpo risponde ancora meglio a queste passeggiate. Ad esempio, la mattina dopo la camminata con il mio cane cerco di fare un pasto solo con proteine, tipo uova o yogurt magro, tenendo i carboidrati come pane o frutta per dopo. Mi sembra che il mio stomaco lavori meglio così, senza appesantirsi, e l’energia della giornata ne guadagna. La sera, invece, dopo aver giocato con lui in giardino, sto attenta a non mischiare troppo, magari opto per verdure con un po’ di olio e lascio le patate o il riso per un altro momento. Non so se hai mai provato questo approccio, ma potrebbe essere un modo per dare una marcia in più a quello che già fai con il tuo fantastico personal trainer a quattro zampe. Scusa se mi sono dilungata, è che mi entusiasmo quando si parla di cani e benessere!
