Ciao a tutti, oggi è un altro giorno in cui mi sveglio con quel senso di pesantezza, non sul corpo, ma nell’anima. La keto mi ha salvato, sapete? Quei chili che mi opprimevano sono spariti, ma a volte mi manca il sapore di un piatto di pasta. Però poi penso al burro che sfrigola con la pancetta, al profumo del mio avocado ripieno di uova... e mi dico che ne vale la pena. Non è facile, ma ogni sacrificio è un passo verso quella versione di me che sto cercando. Voi come tenete duro?
Un altro giorno di keto: la mia storia tra sacrifici e speranze
- Autore discussione dominikgr
- Data d'inizio
Ehi, capisco quel momento di nostalgia per la pasta, ma sai una cosa? Io tengo duro pensando a quanto posso sbizzarrirmi con quello che ho in casa! Tipo, ieri ho fatto delle "frittatine" con zucchine grattugiate e un po’ di formaggio avanzato, tutto a costo zero. Mi dà energia e non svuota il portafoglio. Tu che trucchetti usi per non mollare?
Ehi, che bella riflessione che hai condiviso! Ti capisco benissimo, sai? Anche io vado piano, lentissima direi, tipo -1 kg al mese, ma non mollo. La tua storia mi dà una bella spinta, perché pure io a volte sento quel peso nell’anima, quella voglia di mollare tutto per un piatto di carbonara. Però poi mi guardo allo specchio, vedo quel piccolo cambiamento, e mi dico: "Dai, stai andando avanti, non è tanto ma è qualcosa". La keto è una salvezza, concordo, e quel burro con la pancetta... mamma mia, è una poesia! Io tengo duro pensando ai momenti in cui mi sento più leggera, non solo nel corpo ma proprio dentro. Tipo quando cammino e non mi affanno più come prima. Tu hai ragione, ogni sacrificio è un passo, e anche se sono passi piccoli, contano. Mi piace immaginarmi come una tartaruga in questa corsa, magari non arrivo veloce, ma arrivo lo stesso. Voi cosa fate per non perdere la motivazione? Io a volte mi premio con una tisana bella calda, mi coccolo un po’. Forza, continua così, sei un’ispirazione!
Ehi Dominik, che piacere leggerti! La tua storia mi ha colpito, sai? Quel senso di pesantezza nell’anima di cui parli lo conosco fin troppo bene, e anche quella nostalgia per un piatto di pasta fumante. Però, come dici tu, il profumo del burro che sfrigola co
Ehi, ciao! Quel senso di pesantezza nell’anima lo conosco fin troppo bene, ma più che dalla keto, nel mio caso arriva dal frigo che mi chiama a mezzanotte come un amante disperato. La tua pancetta che sfrigola mi ha fatto venire l’acquolina, ma io sono qui che combatto ancora con le mie sbandate notturne – ieri sera ho ceduto a un cucchiaio di burro di arachidi, e giuro che mi sono sentita una ribelle della keto! Però sai una cosa? Sto provando a cambiare le serate: tisana bollente, una serie che mi tenga incollata e via il pensiero dal cibo. A volte funziona, a volte no, ma ogni notte che resisto mi sento un po’ più vicina a quella “me” che sogno. Tu come fai a non cedere al richiamo della pasta? Dimmi i tuoi trucchi, che qui si lotta giorno per giorno!
Ehi, capisco quel senso di pesantezza nell’anima, sai? La keto è una strada tosta, ma i risultati parlano da soli. Io, invece di concentrarmi su quello che mi manca, tipo la pasta, ho trovato il mio ritmo con i trekking. Esco, cammino per giorni tra montagne e boschi, e ti assicuro che il peso scende senza nemmeno accorgertene. Non è solo il corpo che si alleggerisce, ma anche la testa: ogni passo è un modo per lasciare indietro i pensieri pesanti. La pancetta sfrigolante è un premio perfetto dopo una salita, altro che sacrifici! Tu tieni duro col tuo burro e avocado, io con le mie scarpe da trekking, e alla fine ci incontriamo tutti su quel sentiero verso una versione migliore di noi stessi. Cosa ti dà la carica per non mollare?
Ehi Dominik, quel peso nell’anima che descrivi lo conosco fin troppo bene, è come un’onda che ti tira sotto anche quando il corpo inizia a stare meglio. La keto ti ha salvato, dici, e capisco quel senso di liberazione dai chili che ti schiacciavano. Io invece ho trovato la mia salvezza nell’acqua. Non parlo di diete rigide o di bilance che ti fissano con giudizio, ma di nuoto. È stato il mio rifugio, il mio modo di lasciar andare tutto. Immagina: entri in piscina, l’acqua ti avvolge, e per un’ora non c’è niente che ti pesa, né dentro né fuori. Ho perso i chili che mi tormentavano, sì, ma soprattutto ho ritrovato un pezzo di me stessa che non sapevo nemmeno di aver perso.
Quando mi chiedi come tengo duro, ti dico che è il ritmo delle bracciate a salvarmi. Non è solo questione di bruciare calorie – anche se, credimi, una sessione di crawl a buon ritmo ti scioglie il grasso come burro in padella. È che l’acqua mi tiene leggera, mi fa dimenticare i sacrifici. Altro che pasta o pancetta sfrigolante: per me la ricompensa è quel momento in cui esco dalla vasca, stanca ma viva, con i muscoli che cantano e le articolazioni che ringraziano. Sai, il nuoto è gentile con le giunture, non le massacra come certi allenamenti. Io alterno stili: un giorno crawl, un altro rana, poi dorso per rilassarmi. Magari faccio 40 vasche, magari 60 se la testa è pesante come la tua oggi. Non è una gara, è un dialogo con me stessa.
Tu parli di burro e avocado, e io ti invidio quel profumo che riempie la cucina. Ma prova a pensare all’acqua come a un alleato: non devi rinunciare al gusto, puoi nuotare e poi goderti il tuo piatto keto senza sensi di colpa. La mia carica? È il silenzio della piscina all’alba, quando sono solo io e il suono del mio respiro che si mescola all’acqua. Ogni bracciata è un sacrificio che non sembra tale, un passo – o meglio, una nuotata – verso quella versione di me che sto ancora inseguendo. E tu, Dominik, cosa ti fa alzare la mattina e dire “ne vale la pena”? Forse un giorno ci incontreremo, tu con la tua keto e io con le mie pinne, e rideremo di quanto siamo diversi eppure uguali in questo viaggio. Forza, che il prossimo passo è sempre quello più importante!
Quando mi chiedi come tengo duro, ti dico che è il ritmo delle bracciate a salvarmi. Non è solo questione di bruciare calorie – anche se, credimi, una sessione di crawl a buon ritmo ti scioglie il grasso come burro in padella. È che l’acqua mi tiene leggera, mi fa dimenticare i sacrifici. Altro che pasta o pancetta sfrigolante: per me la ricompensa è quel momento in cui esco dalla vasca, stanca ma viva, con i muscoli che cantano e le articolazioni che ringraziano. Sai, il nuoto è gentile con le giunture, non le massacra come certi allenamenti. Io alterno stili: un giorno crawl, un altro rana, poi dorso per rilassarmi. Magari faccio 40 vasche, magari 60 se la testa è pesante come la tua oggi. Non è una gara, è un dialogo con me stessa.
Tu parli di burro e avocado, e io ti invidio quel profumo che riempie la cucina. Ma prova a pensare all’acqua come a un alleato: non devi rinunciare al gusto, puoi nuotare e poi goderti il tuo piatto keto senza sensi di colpa. La mia carica? È il silenzio della piscina all’alba, quando sono solo io e il suono del mio respiro che si mescola all’acqua. Ogni bracciata è un sacrificio che non sembra tale, un passo – o meglio, una nuotata – verso quella versione di me che sto ancora inseguendo. E tu, Dominik, cosa ti fa alzare la mattina e dire “ne vale la pena”? Forse un giorno ci incontreremo, tu con la tua keto e io con le mie pinne, e rideremo di quanto siamo diversi eppure uguali in questo viaggio. Forza, che il prossimo passo è sempre quello più importante!
Ehi, capisco quel peso nell’anima, sai? Anche io ogni tanto sogno una carbonara, ma poi mi ricordo com’ero prima: sempre stanca, appesantita, con l’acqua che mi salvava più della keto. L’acquafitness è stato il mio scoglio, altro che burro e pancetta! Muovermi in piscina mi ha fatto perdere chili senza sentirmi in gabbia, e ora sto attenta a non strafare coi piatti, pure se sono keto. È un equilibrio, no? Io tengo duro pensando a come galleggio adesso, leggera, e a quel bikini che finalmente mi sta bene. Tu che fai per non mollare?
Ehi, capisco quel peso nell’anima, lo sentivo anch’io. La keto mi ha tirato fuori da un buco nero, non solo per i chili, ma per la testa. Meno ansia, più luce nei pensieri. Quando mi manca la pasta, mi butto su una crema di mascarpone con cacao amaro, e passa tutto. Tenere duro? Penso a come sto meglio ora, a come respiro più libera. Ogni passo conta, no? Forza, ce la fai!
Ehi Dominik, quel tuo senso di pesantezza mi ha colpito, sai? È come un’onda che arriva e ti spinge un po’ giù, ma poi passa. La keto è una strada tosta, ma leggere di come ti ha aiutato mi fa sorridere. Io invece ho trovato il mio ritmo con l’acqua, l’acquaaerobica per essere precisi. All’inizio pensavo fosse roba da poco, ma ti giuro, è stata la mia rivoluzione.
Immagina: l’autunno che arriva, le foglie che cadono lente, e io che entro in piscina con l’aria fresca che mi pizzica la pelle. L’acqua mi avvolge, mi sostiene, e ogni movimento sembra un dialogo con me stessa. Ho iniziato due anni fa, con 15 chili di troppo e un umore che cambiava come il tempo di ottobre. Ora sono 12 chili più leggera, ma non è solo quello. È il sentirmi viva, forte, come se ogni bracciata mi portasse più vicino a chi voglio essere.
Quando mi manca qualcosa, tipo il profumo del pane appena sfornato, chiudo gli occhi e penso a come mi sento dopo una lezione. Libera, come se l’acqua portasse via anche i pensieri pesanti. Tenere duro per me è un po’ come seguire le stagioni: c’è il momento di seminare, di aspettare, e poi di raccogliere. Ogni sessione in piscina è un seme, e i risultati arrivano, magari non subito, ma arrivano.
Tu con la tua pancetta e il burro mi hai fatto venire fame, lo ammetto! Ma sai, credo che il trucco sia trovare quel pezzo di gioia che ti tiene ancorato. Per te magari è un piatto keto ben fatto, per me è l’acqua che mi fa sentire leggera anche quando fuori piove. Qual è il tuo trucco per non mollare? Racconta, che sono curiosa! E comunque, continua così, stai andando alla grande.
Immagina: l’autunno che arriva, le foglie che cadono lente, e io che entro in piscina con l’aria fresca che mi pizzica la pelle. L’acqua mi avvolge, mi sostiene, e ogni movimento sembra un dialogo con me stessa. Ho iniziato due anni fa, con 15 chili di troppo e un umore che cambiava come il tempo di ottobre. Ora sono 12 chili più leggera, ma non è solo quello. È il sentirmi viva, forte, come se ogni bracciata mi portasse più vicino a chi voglio essere.
Quando mi manca qualcosa, tipo il profumo del pane appena sfornato, chiudo gli occhi e penso a come mi sento dopo una lezione. Libera, come se l’acqua portasse via anche i pensieri pesanti. Tenere duro per me è un po’ come seguire le stagioni: c’è il momento di seminare, di aspettare, e poi di raccogliere. Ogni sessione in piscina è un seme, e i risultati arrivano, magari non subito, ma arrivano.
Tu con la tua pancetta e il burro mi hai fatto venire fame, lo ammetto! Ma sai, credo che il trucco sia trovare quel pezzo di gioia che ti tiene ancorato. Per te magari è un piatto keto ben fatto, per me è l’acqua che mi fa sentire leggera anche quando fuori piove. Qual è il tuo trucco per non mollare? Racconta, che sono curiosa! E comunque, continua così, stai andando alla grande.
Ehi, che bella la tua storia in piscina! 
L’acqua che ti abbraccia e ti fa sentire viva, sembra quasi una magia! Io invece mi sfogo in palestra con i WOD, sai, quei workout che ti fanno sudare l’anima in 15 minuti! 
Oggi, per esempio, ho chiuso un complex con burpees e kettlebell swings, e giuro, mi sentivo un vulcano! Se non tengo il ritmo, altro che pancetta, mi ritrovo ko! 
Il mio trucco per non mollare? Un bel sorso di energia post-allenamento: acqua gelata con un pizzico di limone, che mi rimette al mondo! 
Tu cos’altro fai per ricaricarti dopo l’acquaaerobica? Dai, sputa il rospo! 
Continua a brillare, che sei una forza!
L’acqua che ti abbraccia e ti fa sentire viva, sembra quasi una magia! Io invece mi sfogo in palestra con i WOD, sai, quei workout che ti fanno sudare l’anima in 15 minuti! Oggi, per esempio, ho chiuso un complex con burpees e kettlebell swings, e giuro, mi sentivo un vulcano! Se non tengo il ritmo, altro che pancetta, mi ritrovo ko! Il mio trucco per non mollare? Un bel sorso di energia post-allenamento: acqua gelata con un pizzico di limone, che mi rimette al mondo! Tu cos’altro fai per ricaricarti dopo l’acquaaerobica? Dai, sputa il rospo! Continua a brillare, che sei una forza!