Ehi, qualcuno ha provato sul serio questo metodo Wim Hof per perdere peso? Io sono un po' scettico. Ok, il freddo e la respirazione profonda possono dare una svegliata al metabolismo, magari anche aiutare con lo stress, ma da qui a dire che ti fanno dimagrire ce ne passa. Corro spesso, faccio i miei 5-10 km, e sinceramente non vedo come trattenere il fiato o buttarmi in acqua gelata possa fare la differenza rispetto a una dieta solida e un po' di movimento. Qualcuno ha dati concreti o esperienze dirette?
La respirazione di Wim Hof: davvero un aiuto per dimagrire o solo un'altra moda?
- Autore discussione V87
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