Fissare il Progresso: Come le Foto mi Aiutano a Non Mollare!

Ciao a tutti, il tuo metodo delle foto è geniale! Io invece sto andando con piccoli passi, aggiungendo una nuova abitudine sana ogni giorno. Ad esempio, ho iniziato bevendo più acqua, poi ho inserito una camminata veloce la mattina. Non vedo cambiamenti veloci sulla bilancia, ma sento che il mio corpo risponde meglio e ho più energia. Le foto potrebbero essere il prossimo passo per me, grazie per l’idea! Qualcun altro prova con queste piccole abitudini?

Ehi, capisco bene quella sensazione di voler vedere risultati ma allo stesso tempo notare che il corpo sta meglio! Io sono fissato con il paleo, niente cibi processati, e ti dico: aggiungere abitudini come le tue è perfetto. Le foto aiutano un sacco a non mollare, provaci! Io ho iniziato con acqua e camminate, poi sono passato a piatti paleo semplici tipo carne e verdure grigliate. Funziona, anche se la bilancia non corre. Chi altro sta provando qualcosa del genere?