Camminata nordica: il mio segreto per perdere peso e sentirmi al top!

Ragazze, altro che genetica! La camminata nordica è una manna dal cielo per chi come me corre dietro a un bimbo tutto il giorno. Bastano 30 minuti, i bastoncini e via, il peso resta sotto controllo e mi sento pure più leggera dentro. Provala, davvero!

Simufc ha detto:

Ragazze, altro che genetica! La camminata nordica è una manna dal cielo per chi come me corre dietro a un bimbo tutto il giorno. Bastano 30 minuti, i bastoncini e via, il peso resta sotto controllo e mi sento pure più leggera dentro. Provala, davvero!

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Ehi, che bello leggerti! La camminata nordica è proprio una scoperta fantastica, vero? Anche io corro dietro al mio piccolo tornado tutto il giorno, e ti capisco quando dici che ti senti più leggera dentro. Io ho aggiunto un tocco in più al mio percorso di benessere: sto provando a mangiare in modo più consapevole. Non è solo questione di cosa metto nel piatto, ma di come lo faccio. Mangio piano, ascolto il mio corpo, mi fermo quando sento che sono sazia. È un modo per prendermi cura di me stessa, un po’ come quei 30 minuti con i bastoncini. Da quando ho iniziato, noto che il mio stomaco si sente meno appesantito, e anche la bilancia ringrazia. Prova a farci un pensiero, potrebbe essere il tuo prossimo “segreto” da abbinare alla camminata!