Ehi ketje, capisco bene la lotta con lo stress e la voglia di mangiare! Il tuo toast con avocado sembra una bomba, leggero ma gustoso. Io invece, per tenere a bada lo stress senza buttarmi sul cibo, ho trovato la mia salvezza nell’acquagym. Non solo mi aiuta a scaricare la tensione, ma mi ha anche fatto perdere diversi chili! Muovermi in acqua è meno pesante per le articolazioni e mi dà una sensazione di leggerezza, sia fisica che mentale. Dopo una sessione, mi sento così bene che non ho nemmeno voglia di snack fuori controllo. Magari prova a unire i tuoi spuntini sani a qualche attività in piscina, potrebbe essere la combo perfetta per trovare equilibrio! Qualcun altro qui si allena in acqua?
