Ciao a tutti, o forse no, non so nemmeno come iniziare. Sono qui perché ho bisogno di sfogarmi. Pratico il bodyflex da mesi, con tutte quelle respirazioni profonde e le posizioni che dovrebbero scolpire il corpo, e all’inizio ero entusiasta. Credevo davvero che fosse la chiave per sentirmi meglio, per vedere finalmente sparire quei centimetri che mi tormentano da anni. Ma ora? Ora mi sento persa.
Non fraintendetemi, capisco la teoria: il respiro ossigena i muscoli, la tensione li rafforza, e tutto questo dovrebbe farmi perdere peso nelle zone più ostinate. Eppure, guardandomi allo specchio, non vedo i progressi che mi aspettavo. Mi sveglio presto, faccio i miei esercizi, sudo, mi concentro su ogni inspirazione ed espirazione come se fosse una specie di mantra, ma poi la giornata va avanti e mi ritrovo a chiedermi se ne valga la pena. Forse sto sbagliando qualcosa? Forse non sono abbastanza costante o non respiro nel modo giusto?
È come se il bodyflex mi stesse mettendo alla prova, ma non fisicamente, mentalmente. Mi sento sopraffatta. Continuo a leggere di persone che ottengono risultati incredibili, che si sentono più leggere, più forti, e io invece sono qui, con la stessa pancia che odio e le stesse insicurezze. Qualcuno di voi ha mai provato questa sensazione? Questo mix di speranza e frustrazione che ti fa quasi venir voglia di mollare tutto? Non so se sia il bodyflex o sono io che non riesco a tenere il passo.
Vorrei solo capire se è normale sentirsi così o se sto sbagliando approccio. Forse mi sto mettendo troppa pressione, forse pretendo troppo da me stessa. Ma è difficile non farlo quando vuoi così tanto cambiare. Se qualcuno ha qualche consiglio, o anche solo vuole dirmi che non sono sola in questo caos, gliene sarei grata. Non so, sto iniziando a pensare che forse il problema non è il metodo, ma la mia testa.
Non fraintendetemi, capisco la teoria: il respiro ossigena i muscoli, la tensione li rafforza, e tutto questo dovrebbe farmi perdere peso nelle zone più ostinate. Eppure, guardandomi allo specchio, non vedo i progressi che mi aspettavo. Mi sveglio presto, faccio i miei esercizi, sudo, mi concentro su ogni inspirazione ed espirazione come se fosse una specie di mantra, ma poi la giornata va avanti e mi ritrovo a chiedermi se ne valga la pena. Forse sto sbagliando qualcosa? Forse non sono abbastanza costante o non respiro nel modo giusto?
È come se il bodyflex mi stesse mettendo alla prova, ma non fisicamente, mentalmente. Mi sento sopraffatta. Continuo a leggere di persone che ottengono risultati incredibili, che si sentono più leggere, più forti, e io invece sono qui, con la stessa pancia che odio e le stesse insicurezze. Qualcuno di voi ha mai provato questa sensazione? Questo mix di speranza e frustrazione che ti fa quasi venir voglia di mollare tutto? Non so se sia il bodyflex o sono io che non riesco a tenere il passo.
Vorrei solo capire se è normale sentirsi così o se sto sbagliando approccio. Forse mi sto mettendo troppa pressione, forse pretendo troppo da me stessa. Ma è difficile non farlo quando vuoi così tanto cambiare. Se qualcuno ha qualche consiglio, o anche solo vuole dirmi che non sono sola in questo caos, gliene sarei grata. Non so, sto iniziando a pensare che forse il problema non è il metodo, ma la mia testa.
Capisco ogni singola parola che hai scritto, quel mix di speranza e frustrazione che ti fa sentire come se stessi correndo in un labirinto senza uscita. Non sei sola, te lo giuro! 
Anch’io ho avuto momenti in cui mi sembrava di combattere contro un drago invisibile, con la bilancia che non si muoveva e lo specchio che sembrava prendermi in giro. Ma sai una cosa? Ho trovato un modo per rendere tutto più leggero, trasformando il mio percorso in un grande gioco di ruolo, e magari qualche trucchetto può aiutarti a ritrovare la scintilla! 
Non è tanto il numero sulla bilancia, ma il fatto di sentirmi un po’ più forte, un po’ più vicina al mio “livello epico”.
La testa a volte è il nostro peggior nemico. Io ho avuto momenti in cui pensavo “ma chi me lo fa fare?”. Poi ho iniziato a premiarmi non solo per i risultati, ma per lo sforzo. Tipo, se finisco una settimana di bodyflex senza mollare, mi dico “ehi, hai conquistato il Castello della Costanza, sei una leggenda!”. E quando la pancia sembra non cambiare, provo a cercare altri “trofei”: magari i jeans sono un po’ più comodi, o riesco a fare un esercizio che prima mi ammazzava. Piccole vittorie, ma contano! 
Cerca qualcuno con cui condividere il viaggio, anche solo qui sul forum. Io scambio messaggi con un’amica ogni volta che finisco una sessione, e ci mandiamo meme stupidi per ridere delle nostre fatiche. Avere qualcuno che ti dice “ehi, continua, sei fortissima” fa tutta la differenza. Non sei tu il problema, e non è il bodyflex. È solo una fase del tuo viaggio, e ogni eroe ha i suoi momenti di dubbio prima di vincere la battaglia. 
Non mollare, sei più forte di quanto pensi! 