Ehi Outlooker, capisco bene cosa intendi con quelle calorie che sembrano sabotarci! Io e il mio compagno stiamo affrontando questo percorso di dimagrimento insieme, e devo dirti che avere un partner che condivide lo stesso obiettivo è una svolta. Non è solo una questione di contare calorie o capire cosa c’è nel piatto, ma di motivarsi a vicenda ogni giorno.
Per esempio, ci siamo messi a fare una specie di “sfida” in cucina: cerchiamo ricette sane, calcoliamo le calorie insieme e proviamo a rendere i piatti gustosi senza sgarrare. A volte ci scappa una risata quando uno dei due propone qualcosa di super elaborato e poi finiamo con un’insalata colorata, ma buona! Questo ci aiuta a non sentirci soli, soprattutto nei momenti in cui la voglia di mollare si fa sentire.
Un’altra cosa che ci sta aiutando è muoverci insieme. Non parlo di maratone vere e proprie, ma di camminate serali o sessioni di allenamento leggero a casa. Ci sproniamo a vicenda, e anche se uno dei due è stanco, l’altro trova sempre il modo di convincerlo. È come avere un coach personale, ma con più affetto!
Insomma, il percorso non è sempre facile, e quelle calorie “nascoste” nei cibi possono davvero giocarci brutti scherzi, ma con un po’ di supporto e organizzazione si riesce a tenere la rotta. Tu come stai affrontando questa cosa? Hai qualche trucco per non farti fregare dalle tentazioni?
