Ragazzi, sapete quel momento in cui la voglia di dolce ti colpisce come un fulmine e non riesci a pensare ad altro? Ecco, io vivo praticamente per quei momenti, ma sto cercando di far pace con il mio desiderio di perdere qualche chilo. Non voglio rinunciare al piacere di un dessert, però, quindi ultimamente mi sto sbizzarrendo a cercare alternative che mi facciano sorridere senza appesantirmi.
Ho provato a fare una mousse al cacao con avocado e un po’ di miele: vi giuro, sembra una coccola peccaminosa, ma è leggera e nutriente. Basta frullare un avocado maturo, aggiungere un cucchiaio di cacao amaro, un filo di miele e un goccio di latte vegetale. Cinque minuti e ti senti un pasticcere provetto. Qualcuno di voi ha altre ricette così, che salvano la giornata senza sensi di colpa?
Poi, per la voglia improvvisa, sto imparando a distrarmi. Tipo, quando mi parte il craving, mi metto a fare una passeggiata veloce o preparo una tisana aromatizzata che mi tenga impegnata. Non sempre funziona, ma aiuta. Voi come fate a resistere? Ogni trucco è benvenuto, perché la strada è lunga, ma il gusto della vita è troppo bello per rinunciarci.
Ho provato a fare una mousse al cacao con avocado e un po’ di miele: vi giuro, sembra una coccola peccaminosa, ma è leggera e nutriente. Basta frullare un avocado maturo, aggiungere un cucchiaio di cacao amaro, un filo di miele e un goccio di latte vegetale. Cinque minuti e ti senti un pasticcere provetto. Qualcuno di voi ha altre ricette così, che salvano la giornata senza sensi di colpa?
Poi, per la voglia improvvisa, sto imparando a distrarmi. Tipo, quando mi parte il craving, mi metto a fare una passeggiata veloce o preparo una tisana aromatizzata che mi tenga impegnata. Non sempre funziona, ma aiuta. Voi come fate a resistere? Ogni trucco è benvenuto, perché la strada è lunga, ma il gusto della vita è troppo bello per rinunciarci.