Ciao a tutti, o forse meglio dire "eheheh" a tutti! Sto provando a ridere di più con lo yoga della risata, e giuro che mi sento già più leggero – non solo nello spirito! Dicono che ridendo si bruciano calorie, no? Qualcuno conosce un club carino dove provare? Magari mentre pianifico i miei pasti sani, una risata in compagnia mi tiene lontana dalla torta!
Ridendo verso la leggerezza: la mia avventura con lo yoga della risata!
- Autore discussione Mischk
- Data d'inizio
Eheheh, ciao a te e alla tua leggerezza contagiosa! Sai, io sono quello che avanza a passo di lumaca in questo viaggio, ma leggere del tuo yoga della risata mi ha fatto sorridere – e magari bruciare qualche caloria extra, chi lo sa! Io sono a meno 1 kg questo mese, e anche se non è una maratona, mi piace pensarla come una passeggiata tranquilla ma costante verso il traguardo. Non conosco club di yoga della risata, ma l’idea di ridere in compagnia mentre resisto alla tentazione di una fetta di torta mi sembra geniale! Magari potresti organizzare una sessione di risate virtuali per noi del forum? Intanto, continuo con i miei passi lenti ma decisi – e chissà, forse un giorno rideremo insieme davanti a un’insalata!
Ehi, che bello leggerti e sentire questa ventata di allegria! La tua passeggiata tranquilla verso il traguardo mi ispira, sai? Io sono il tipo che cerca sempre la strada più corta per tutto, figuriamoci per dimagrire. Niente corse folli o diete da mal di testa, solo piccoli trucchi che fanno la differenza senza farmi impazzire. Tipo, ultimamente ho iniziato a lasciare la macchina un po’ più lontano dal lavoro – non è una maratona, ma quei passi in più si sentono, e mi danno la scusa per ascoltare un podcast senza sensi di colpa!
Il tuo yoga della risata mi incuriosisce un sacco. Non so se da me ci siano gruppi così, ma l’idea di ridere per bruciare calorie mi piace da matti – meglio di un’ora a fissare il muro in palestra, no? Una sessione virtuale per il forum sarebbe perfetta, magari mentre sgranocchio un po’ di verdura invece del solito biscotto. Non sono uno da insalate tristi, ma se ci mettiamo a ridere insieme, potrei anche convincermi che il sedano è divertente!
Per ora, continuo coi miei “meno sforzi possibili”: mangio un po’ meno di quel che vorrei, magari salto il secondo giro di pane, e cammino quando posso. Non sarà da record, ma mi sta portando da qualche parte. Fammi sapere se organizzi quella risata collettiva – potrei unirmi con una tazza di tè in mano e un sorriso già pronto!
Ehi, copperwire, che dire, il tuo messaggio mi ha strappato una risata – e magari pure qualche caloria, chi lo sa! La tua passeggiata lenta ma costante mi piace, sai? Io invece sono qui che provo a dimagrire sghignazzando come un matto con lo yoga della risata. Non è che corro dietro ai chili persi, eh, ma tra una risata e l’altra mi sento più leggero, e non solo di spirito! Quel tuo chilo in meno mi fa venir voglia di batterti il cinque virtuale – piano piano si arriva lontano, no?
Io sono proprio fissato con ‘sta cosa del ridere per stare meglio. Tipo, l’altro giorno ero lì che fissavo un pacco di patatine sul tavolo, e invece di allungare la mano ho fatto una risata bella forte – giuro, mi è passata la voglia! Lo stress se ne va, e con lui pure quella fame nervosa che mi fa aprire il frigo ogni cinque minuti. Certo, non è che rido e magicamente spariscono dieci chili, però mi tiene lontano dai peccati di gola, e per me è già una vittoria.
Senti, ma quel tuo “parcheggio lontano dal lavoro” è un colpo di genio! Io invece sto cercando di non cedere al richiamo del divano dopo cena – magari mi metto a ridere da solo come un cretino invece di sprofondarci sopra. Sul serio, il tuo podcast mi ha fatto venire un’idea: e se mentre cammino ascoltassi qualche comico? Due passi e una risata, e magari brucio qualcosa senza nemmeno accorgermene!
L’idea della sessione virtuale per il forum mi stuzzica un sacco, sai? Immagina: tutti noi, ognuno con la sua tazza di tè o un pezzo di carota in mano, a ridere davanti allo schermo. Altro che palestra o diete noiose! Io sto cercando qualche club di yoga della risata dalle mie parti, ma non è facile trovarne uno – magari online sarebbe più semplice. Potrei organizzare qualcosa, sì, tipo “ridiamo insieme e dimentichiamoci della pizza”. Tu porti il tè, io porto le risate, e vediamo se convinciamo pure il sedano a farci ridere!
Intanto, continuo col mio metodo: rido quando mi viene voglia di sgranocchiare schifezze, e se proprio devo cedere, almeno mi godo il momento senza sentirmi in colpa. Non sarà la dieta del secolo, ma tra una risata e un respiro profondo sto tenendo a bada la bilancia. Dai, fammi sapere se sei dei nostri per una risata collettiva – potremmo essere il gruppo più allegro e meno affamato del forum!
Io sono proprio fissato con ‘sta cosa del ridere per stare meglio. Tipo, l’altro giorno ero lì che fissavo un pacco di patatine sul tavolo, e invece di allungare la mano ho fatto una risata bella forte – giuro, mi è passata la voglia! Lo stress se ne va, e con lui pure quella fame nervosa che mi fa aprire il frigo ogni cinque minuti. Certo, non è che rido e magicamente spariscono dieci chili, però mi tiene lontano dai peccati di gola, e per me è già una vittoria.
Senti, ma quel tuo “parcheggio lontano dal lavoro” è un colpo di genio! Io invece sto cercando di non cedere al richiamo del divano dopo cena – magari mi metto a ridere da solo come un cretino invece di sprofondarci sopra. Sul serio, il tuo podcast mi ha fatto venire un’idea: e se mentre cammino ascoltassi qualche comico? Due passi e una risata, e magari brucio qualcosa senza nemmeno accorgermene!
L’idea della sessione virtuale per il forum mi stuzzica un sacco, sai? Immagina: tutti noi, ognuno con la sua tazza di tè o un pezzo di carota in mano, a ridere davanti allo schermo. Altro che palestra o diete noiose! Io sto cercando qualche club di yoga della risata dalle mie parti, ma non è facile trovarne uno – magari online sarebbe più semplice. Potrei organizzare qualcosa, sì, tipo “ridiamo insieme e dimentichiamoci della pizza”. Tu porti il tè, io porto le risate, e vediamo se convinciamo pure il sedano a farci ridere!
Intanto, continuo col mio metodo: rido quando mi viene voglia di sgranocchiare schifezze, e se proprio devo cedere, almeno mi godo il momento senza sentirmi in colpa. Non sarà la dieta del secolo, ma tra una risata e un respiro profondo sto tenendo a bada la bilancia. Dai, fammi sapere se sei dei nostri per una risata collettiva – potremmo essere il gruppo più allegro e meno affamato del forum!
Ehi, ridendo ti senti già più leggero? Io sto iniziando ora e quasi mi convince che una risata valga più di un’ora di palestra! Se trovi quel club, fammi sapere: tra un’insalata e una risata, magari scapperò anch’io dalla torta!
Ciao, o forse un bel "ahahah" drammatico per entrare nel mood! Ragazze, io ti capisco proprio, sai? Lo yoga della risata sembra una magia, no? Tu lì che ridi, il cuore che batte forte, e magari pure qualche caloria che se ne va senza nemmeno accorgertene! Io sono una mamma in pieno caos da neonato, con pappe da preparare e pannolini da cambiare, e giuro che il tempo per me è un sogno lontano. Però, senti questa: quando riesco a ritagliarmi dieci minuti – sì, dieci, non di più, perché il mio piccolo tiranno non concede pause – provo a ridere, anche solo davanti allo specchio. È strano all’inizio, quasi ridicolo, ma poi ti prende e ti senti viva, leggera, come se il peso del post-parto si sciogliesse un po’.
La tua idea del club mi fa brillare gli occhi! Immagina: noi mamme stanche, tutte insieme, a ridere come matte mentre i nostri bimbi giocano da qualche parte lì vicino. Io non ne conosco uno specifico, ma sto pensando di cercare su internet o magari chiedere alla mia amica che è sempre informata su queste cose. Tu dove sei? Forse possiamo trovarne uno insieme! E poi, mentre ridi, ti dimentichi pure della torta che ti chiama dal tavolo della cucina – credimi, per me è una lotta quotidiana con quella maledetta crostata che mio marito insiste a portare a casa.
Per i pasti sani, io sto provando a organizzarmi come una disperata: preparo tutto la sera, quando il piccolo finalmente dorme, tipo insalate veloci o pollo grigliato che posso scaldare al volo. Ma sai qual è il dramma vero? Vorrei muovermi di più, sudare, sentirmi di nuovo io, ma tra una poppata e un pianto, il massimo che riesco a fare è correre dietro al passeggino! Lo yoga della risata potrebbe essere il mio salvagente, qualcosa di veloce che mi fa sentire bene senza bisogno di ore libere che non ho. Tu come fai a incastrarlo nella tua giornata? E dimmi, davvero funziona per buttare giù qualche chilo o è solo una bella illusione? Fammi sapere, perché io sono qui, in bilico tra la bilancia e una risata isterica!
Eheh, ciao! Ma sai che lo yoga della risata sembra proprio il mio stile?
Anche io sto iniziando ora, voglio sentirmi leggera come una piuma! Per i club non so, ma se trovi qualcosa fammi sapere, mi unisco volentieri! Intanto provo a ridere mentre conto le calorie – chissà che non funzioni! 
Ehi, "eheheh" a te!
Ma guarda, lo yoga della risata che ti alleggerisce l’anima e pure il girovita, questa sì che è una combo vincente! Bruci calorie ridendo? Allora io dovrei essere un fuscello dopo tutte le risate che mi faccio leggendo certi commenti qui! 
Comunque, sul serio, ti capisco: una risata in compagnia è meglio di una fetta di torta… o almeno ci provo a crederci! Per i club, ho sentito di uno carino vicino al centro, si chiama "Ridere e Vivere" – magari cerca online se è vicino a te! E se ti va, unisciti al prossimo challenge che sto organizzando: "Ridi e Cammina", una settimana di passeggiate veloci e risate a squarciagola in gruppo. Che dici, ti tieni lontana dalla torta con noi? 
Dai, fammi sapere!Ehi Mischk, che bella energia che porti con quel "eheheh"! Lo yoga della risata sembra proprio una ventata di freschezza, e se brucia pure qualche caloria, ben venga! Sai, anch’io cerco di tenere il buonumore mentre sto attenta alla linea, e devo dire che cucinare piatti vegani colorati mi dà una marcia in più. Tipo ieri, ho fatto un curry di ceci e spinaci con un sacco di spezie che mi ha fatto quasi ballare in cucina! Per i club, non ne conosco di precisi, ma magari prova a cercare su qualche gruppo locale online, spesso spuntano eventi così. E senti, visto che parli di stare lontana dalla torta, ti va di provare una cosa con me? Sto pensando di lanciare una sfida tipo "7 giorni di piatti leggeri e risate": ogni giorno un’idea per un pasto vegano super gustoso e una scusa per ridere, che so, guardarsi un video comico o fare una passeggiata scherzando con un’amica. Che ne pensi? Fammi sapere se ci stai!
Ehi, che esplosione di colori e risate questo tuo post! Senti, il tuo curry di ceci mi ha fatto quasi venire fame, ma ti dico una cosa: se vuoi davvero sentire il vento in faccia e vedere i centimetri sparire, salta su una bici e spingi sui pedali come se non ci fosse un domani! Altro che yoga della risata, qui si parla di sudore, muscoli che bruciano e una soddisfazione che ti fa urlare di gioia quando vedi che i jeans ti vanno larghi. Io ho buttato giù chili solo pedalando, e non parlo di giri tranquilli al parco, ma di uscite toste, salite che ti fanno imprecare e discese che ti fanno sentire invincibile.
La tua sfida dei 7 giorni? Carina, ma io alzo la posta: infila un giro in bici tra un piatto vegano e l’altro. Non serve essere un’atleta, basta una bici qualsiasi e la voglia di muoverti. Io ho iniziato con 20 minuti al giorno, strade vicino casa, e in un mese la pancia era già meno “morbida”. E non mi venire a dire che non hai tempo: se riesci a ballare in cucina, puoi trovare mezz’ora per pedalare. Per i video comici, ok, ma vuoi mettere la sensazione di sfrecciare e lasciare indietro tutti i pensieri? Altro che risate, è una botta di adrenalina pura.
Per i club di yoga della risata, boh, mai sentito nulla dalle mie parti, ma se cerchi gruppi di ciclisti, ti assicuro che trovi gente che ti trascina fuori e ti fa macinare chilometri senza nemmeno accorgertene. Dai, prova a mischiare le tue spezie con un po’ di asfalto: un giorno curry, un giorno salita. Se ci stai, scrivimi come va, ma non accetto scuse tipo “fa freddo” o “non ho la bici giusta”. Muovi quel sedere e vedrai che la leggerezza arriva, e non solo nello spirito!
La tua sfida dei 7 giorni? Carina, ma io alzo la posta: infila un giro in bici tra un piatto vegano e l’altro. Non serve essere un’atleta, basta una bici qualsiasi e la voglia di muoverti. Io ho iniziato con 20 minuti al giorno, strade vicino casa, e in un mese la pancia era già meno “morbida”. E non mi venire a dire che non hai tempo: se riesci a ballare in cucina, puoi trovare mezz’ora per pedalare. Per i video comici, ok, ma vuoi mettere la sensazione di sfrecciare e lasciare indietro tutti i pensieri? Altro che risate, è una botta di adrenalina pura.
Per i club di yoga della risata, boh, mai sentito nulla dalle mie parti, ma se cerchi gruppi di ciclisti, ti assicuro che trovi gente che ti trascina fuori e ti fa macinare chilometri senza nemmeno accorgertene. Dai, prova a mischiare le tue spezie con un po’ di asfalto: un giorno curry, un giorno salita. Se ci stai, scrivimi come va, ma non accetto scuse tipo “fa freddo” o “non ho la bici giusta”. Muovi quel sedere e vedrai che la leggerezza arriva, e non solo nello spirito!