Ciao a tutti, dopo anni di diete a yo-yo, ho scoperto Montignac e non torno più indietro. Scegliere carboidrati con un indice glicemico basso mi ha cambiato la vita: più energia e meno fame. Rispetto al contare calorie, mi sento libera, non ossessionata. Le tabelle dei cibi sono diventate la mia guida, e con qualche camminata tranquilla ho perso 8 kg in 4 mesi. Un successo senza stress, ve lo consiglio!
La mia storia con Montignac: carboidrati giusti e passeggiate per un successo senza stress
- Autore discussione notRed
- Data d'inizio